Como escolher uma cadeira ergonómica

cadeiras ergonômicas são projetados para promover o conforto e relaxamento no ambiente de trabalho . Um que é certo para você se adaptar às necessidades e proporções específicas do seu corpo. Coisas que você precisa
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Escolha uma cadeira com um assento que se inclina e é ajustável pela altura . Além disso, a alavanca de ajuste do assento deve ser fácil de alcançar enquanto está sentado na cadeira.
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Verifique se o intervalo de ajuste de altura atenda às suas necessidades . Seus pés devem descansar no chão .
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Veja se a cadeira tem um encosto ajustável. Um bom pode ser ajustado verticalmente , bem como para a frente e para trás. O encosto também deve fornecer almofada suficiente para apoiar a parte inferior das costas .
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Certifique-se de que há espaço suficiente para os seus quadris no espaço entre o encosto eo assento .

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Considere a compra de uma cadeira que se move livremente sobre o chão e que vai girar facilmente.
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Lembre-se que braços precisam ser amortecido e ajustável.
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Permitir a um centímetro de espaço entre os quadris e as coxas de ambos os lados do assento
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Sente-se na cadeira por tanto tempo quanto você pode - . 30 minutos seria ótimo - para ver se você se mantenha confortável .