Perigos de telas de monitores de computador Saúde

perigos de saúde associados com o uso do computador , principalmente o monitor do computador , têm sido uma preocupação. O posicionamento adequado monitor, postura e ergonomia minimizar os danos ao seu corpo. Apesar de limitar o tempo que você gasta no computador é o melhor método para prevenir riscos à saúde associados , várias empresas fazem produtos para evitar ofuscamento , promover a boa postura e até mesmo anular os efeitos da radiação. Esta é uma boa notícia , uma vez que muitas pessoas devem passar horas por dia no computador. Distúrbios Osteomusculares , Fadiga e dor

posicionamento incorrecto do monitor do computador pode causar lesões músculo-esqueléticas , o que pode afetar as articulações , músculos, nervos , tendões e ligamentos do corpo. Os monitores que são muito altos, muito longe ou fora para os usuários causam um lado para torcer seu corpo e pescoço ou inclinar para a frente . Lesões no pescoço e tensão no pescoço são riscos para a saúde comuns de monitores incorretamente posicionadas , embora as costas, ombros e braços também podem sofrer danos. Para evitar lesões músculo-esqueléticas , a fadiga do corpo e dor ao usar um computador , posicione o seu corpo para que ele seja neutra alinhados. Alinhe o monitor e sua cadeira para que você possa sentar-se , naturalmente , olhando para a frente para o monitor e evitar torcer o corpo ou virar o pescoço . Mantenha o seu corpo e as articulações de forma neutra e naturalmente alinhados , sem forçar para ver a tela.
Fadiga ocular e fadiga

Quando os usuários colocam monitores a uma distância inadequada , eles podem esticar o seu olhos para ver os itens na tela que estão muito longe. Da mesma forma, quando o monitor estiver muito próximo , os olhos dos usuários tem que trabalhar mais para se concentrar e se tornam fatigados . Brilho na tela do computador também pode causar cansaço visual e fadiga ocular . Outra causa de fadiga ocular está a olhar para o monitor por muito tempo. Muitos usuários não piscam como muitas vezes quando olhando para a tela , o que leva à secura e fadiga. O nome associado a problemas oculares relacionados ao uso prolongado do computador é " síndrome da visão do computador. " Para minimizar CVS, posicionar o monitor a uma distância apropriada (20 a 40 polegadas de distância) , eliminar o brilho , olhar 20 metros de distância por 20 segundos a cada 20 minutos minutos e tente se lembrar de piscar com mais freqüência quando utilizar o monitor.

dores de cabeça

músculos cansados e olhos tensos pode causar dores de cabeça. Quando os músculos do pescoço apertar ou quando os nervos obter comprimido de posicionamento do corpo imprópria, dores de cabeça tensionais pode ocorrer .
Radiação

mais antigos monitores de tubo de raios catódicos emitem baixos níveis de radiação . Estudos não estabeleceu efeitos sobre a saúde decorrentes da exposição a esta radiação , exceto por danos aos olhos. A radiação pode causar danos na córnea e da lente , o que pode levar ao glaucoma e danos visão . Novos monitores de cristal líquido emitem menos radiação. A coisa mais segura a fazer é a exposição limite, mas você também pode comprar um produto que nega risco de radiação . Comer mais antioxidantes e vitamina C também são medidas preventivas.