Como ter Summer Fun e Be Safe

Quando o verão está finalmente aqui - o céu azul e os dias quentes de fazer de todos nós queremos desfrutar do nosso tempo no sol de férias em alguma ilha exótica , talvez caminhadas na mata , ou simplesmente apanhar sol em nossos parques ou quintal locais. Planejando uma viagem de um dia ou de férias de verão longo com a família é muito importante , especialmente se você está indo viajar longas distâncias ou para um país estrangeiro. Aqui vou dar algumas dicas sobre o planejamento e embalagem itens essenciais para um passeio de verão seguro e saudável ou férias. Coisas que você precisa
Proteção Solar
Repelente
EpiPen
kit de primeiros socorros
Dramin
Antihistamine
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Traga a proteção do sol , se você estiver indo em férias ou apenas para um dia na praia local. Proteção contra raios UV prejudiciais do sol vai ajudar a prevenir as queimaduras solares, envelhecimento da pele e diminuir o risco de câncer de pele na vida adulta. Use protecção solar com SPF acima de 15 a 20, bem como óxido de zinco ou dióxido de titânio para proteger contra os raios UV . Alguns produtos que são encontrados na maioria das farmácias locais incluem: Banana Blok (disponível para adultos e crianças ) , Neutrogena Ultra Sheer Sun Block, SPF 55 e Solbar Zinc Cream, SPF 38 Não se esqueça de proteger os lábios contra os raios UV . bem . Blistex claro avanço Lip Balm , FPS 30 é um produto que funciona muito bem.
2

Embale alguma medicação anti- doença de movimento para evitar tonturas, náuseas e vômitos durante passeios de carro , cruzeiros, passeios de barco ou até mesmo parques de diversões. Dimenidrinato , também conhecido como marcas Dramin e Gravol estão disponíveis como over-the -counter medicamentos para náuseas e enjôo. Tenha muito cuidado para não usá-los se você estiver dirigindo , pois eles podem causar sonolência.
3

Esteja preparado para qualquer perigo à espreita em um acampamento de verão ou caminhada. Insetos e picada de cobra a prevenção é importante considerar ao planejar a viagem ou férias . Existem muitas marcas de repelentes que contenham DEET o ingrediente para manter os insetos de morder . Use com cuidado e conforme indicado no rótulo do produto, com uma concentração mais baixa para as crianças ou se estiver grávida . A permetrina é um inseticida spray não mancha confiável para roupas e roupas de cama.
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Leve medicamentos ou over-the -counter cremes para picadas de insetos , erupções cutâneas, carvalho de veneno ou hera. Alguns produtos eficazes que estão disponíveis nas farmácias são: creme de hidrocortisona , banho Aveno e outros produtos e loção de calamina . Hidrocortisona alivia a coceira e inflamação do gatilho ofensor ; um banho de Aveno vai ajudar a acalmar a pele seca ou irritada e loção de calamina vai ajudar a esfriar e dar alívio do desconforto causado pelo veneno carvalho ou exposição hera.
5

embalar alguns anti-histamínico em sua bolsa para aliviar os sintomas da alergia de pólen, poeira , pêlos de animais , poluição atmosférica e poluição do ar , que pode ser desencadeada pelo calor do verão . Cuidado com o que marca que você escolher já que alguns anti-histamínicos podem causar sonolência. Clorfeniramina, marca cloro e Trimeton , difenidramina, marca Benadryl , loratadina ( Claritin ) ea cetirizina ( Zyrtec ) estão disponíveis na maioria das farmácias .