Como aquecer quando estiver frio

É o meio de junho ( não frio ) e meu marido acabou de ligar o fogo para se aquecer. Minha casa é um habitat confortável a 72 graus , no entanto, ele sentiu a necessidade de aquecer o lugar e assar o resto da família para fora em vez de fazer exercícios de aquecimento . Assim, este artigo .... Instruções
1

Beba água . Quando seu corpo não tem água suficiente os músculos podem ter contratação problemas. A água deve ajudar os seus músculos, que são frios , devido à entrada de ar frio , para contratar , assim, aquecendo -lo. Então beba e se aquecer.
2

Coma. Você corpo usa o alimento como combustível. Então, comer e seu corpo deve aquecer-se até queimar a comida que você comeu apenas . Isso pode ajudar a mantê-lo quente , mesmo no tempo frio ou durante a ingestão de ar frio.
3

E, finalmente, MOVE. Isto pode ser uma indicação de bom senso. Quanto mais você mover o mais quente você deve se tornar . Se você está congelando , então não exercícios de aquecimento ou correr . Se você não tem para onde correr , devido ao tempo frio , em seguida, executar no local . Corra rápido .