O que você pode fazer para prevenir Doenças Transmissíveis

? Cada outono e inverno, a gripe sazonal atinge milhões de pessoas. Além disso, ameaças como H1N1, ou gripe suína , causam ameaças periódicas. Embora não existam maneiras infalíveis para evitar ficar doente , você pode tomar várias medidas para diminuir as chances de contrair uma doença transmissível ou espalhá-la aos outros. Dicas de Prevenção de Pessoal

Lave as mãos depois de tossir ou assoar o nariz , usar o banheiro, trocar fraldas ou brincar com um animal de estimação . Sempre lave as mãos antes de preparar os alimentos e lavar as mãos com freqüência , se você está cuidando de uma pessoa doente. Esta medida só poderia evitar muitos casos de doenças transmissíveis .

Além disso, evitar se cansar , comer uma dieta saudável e exercício físico regular. Não compartilhar pentes ou escovas , copos, talheres , maquiagem ou qualquer objeto que entra em contato com mucosas. Se você sentir-se doente , fique em casa , se possível. Cubra o nariz ea boca quando tossir ou espirrar , usando a manga de sua roupa , e não a sua mão. Mantenha as crianças doentes para casa da escola ou creche. Esse conselho também se aplica a crianças com piolhos , erupções cutâneas, diarreia ou vómitos.

Obter todas as vacinas necessárias antes de viajar. Não beba água não tratada durante a viagem, especialmente em países em desenvolvimento. Se você ficar doente, usar antibióticos somente como prescrito por um médico. Termine toda a prescrição, mesmo que se sinta melhor antes de o medicamento está desaparecido.
Bancadas segurança dos alimentos Preparação

Lavar e outras superfícies onde os alimentos são preparados cuidadosamente , tanto antes como após a preparação de alimentos. Isto é especialmente importante quando as superfícies são utilizados para a preparação da carne . Cozinhe todas as carnes cuidadosamente e lavar frutas e legumes antes de cozinhar ou comer . Mantenha os alimentos quentes alimentos quentes e frios frio. Não permita que os alimentos para se sentar em uma mesa ou bancada por horas antes de comer ou armazená-los.
Prevenção de Domicílios Dicas

Lavar roupa de cama e roupa de cama com frequência em quente água. Desinfetar superfícies como maçanetas, assentos sanitários e maçanetas , brinquedos e teclados. Mantenha caixas de areia limpa e não permitimos animais de estimação para beber fora do vaso sanitário. Verifique se o seu animal de estimação tem assistência veterinária regular e manter-se com todas as vacinas e tratamentos de vermes.