Idéias rápidas sobre Elder à prova de Casas

Cataratas precipitar o maior número de mortes acidentais em idosos. Muitos acidentes em casa são fáceis de evitar com simples modificações . A maioria das mudanças requerem pouco ou nenhum dinheiro e ajudar a evitar hospitalizações caros ou cuidados de enfermagem a longo prazo. Idosos que não podem arcar com as mudanças estruturais , tais como portas mais largas ou rampas , pode procurar ajuda de escritório eldercare de seu governo . Adaptação à Mudança

À medida que envelhecemos , a acuidade visual e audial diminui. Músculos e ossos enfraquecem perder massa . Nosso centro de gravidade altera , resultando em problemas de equilíbrio . Extremidades tornar-se menos sensível à temperatura e pode sofrer queimaduras ou congelamento. Todas essas mudanças afetam o nosso risco de acidentes domésticos. De acordo com o Journal of the American Medical Association, a morte pode ocorrer devido a problemas com a medicação . Uma vez que muitos idosos a tomar medicamentos , tonturas induzida por drogas aumenta a probabilidade de acidentes. Pergunte ao seu médico para avaliar os riscos associados aos seus medicamentos.
Queda Prevenção

Entre um terço e metade de todas as quedas ocorrem devido a riscos evitáveis . Pavimentos anti-derrapante, boa iluminação e colocação de mobiliário adequado reduzir este número. Certifique-se de que todos os tapetes têm almofadas à prova de derrapagem e remover pequenas ou dispersão tapetes da casa. Coloque corrimãos em ambos os lados da escada . Compre um assento sanitário que atribui ao assento regular, a fim de manter os joelhos se dobrem muito longe ao usar o banheiro. Anexar barras de apoio nas paredes perto de banheiros, chuveiros e banheiras .

Idosos freqüentemente pegar móveis, a fim de retirar -se para uma posição ereta. Itens colocados perto camas, cadeiras ou banheiros deve ser resistente o suficiente para suportar tal atividade , mesmo se barras de apoio estão disponíveis. Instale rampas em áreas onde medidas provar problemático. Remover móveis desordem e lugar para que os idosos podem acessar facilmente todas as áreas da casa. Mantenha itens utilizados com frequência em áreas onde os idosos não terá que dobrar muito para a frente para recuperá-los , para diminuir o risco de cair para a frente.
Acessibilidade

Para aqueles que usam cadeiras de rodas ou andadores , portas de bolso facilitar o acesso . Amplie portas e corredores para pelo menos 36 polegadas para manobrabilidade. Substitua dobradiças da porta com o tipo "swing -clear " , que adicionar uma ou duas polegadas de folga . Quando as mãos perdem a capacidade de aderência, mudança de botões regulares para punhos de alavanca . Para determinar se um identificador ou botão necessidades de substituição, pedir uma pessoa sã para manobrá-lo com o punho fechado . Se ele coloca um problema , ele provavelmente irá desafiar um sênior artrítico .

Outras modificações

Aumentar a iluminação da tarefa para compensar alterações visuais e usar luzes noturnas no corredor e banheiro. Mantenha o seu telefone celular com você em todos os momentos . Instale telefones com toques mais altos , ou comprar telefones que piscam como soam . Todos os cabos elétricos salientes perto de uma passarela deve ser protegido para evitar tropeços . Retirar prateleiras que se estendem ao longo de uma zona de cozedura e baixar a temperatura do aquecedor de água quente , para diminuir o risco de queimaduras . Adicionar alarmes de fumaça e verificá-los regularmente.