Como manchar agudas sintomas de Transtorno de Estresse

Você pode sofrer de transtorno de estresse agudo 1 a 3 meses depois de experimentar um evento traumático ou acidente. Este evento pode estar relacionado ao trabalho, abuso, violência , doença ou morte . Tratada como um componente da desordem geral de estresse pós -traumático, transtorno de estresse agudo é considerado como temporário, mas os sintomas ainda são muito reais. Coisas que você precisa
psicoterapeuta licenciado
Show Mais instruções
identificar os sintomas de Transtorno de Estresse Agudo
1

Observe quaisquer terrores noturnos contínuos ou flashbacks durante o dia que você tem depois um evento traumático. Flashbacks e pesadelos são considerados os principais sintomas do transtorno de estresse agudo e pode ser tratada com terapia e medicação por prescrição.
2

Tome gatilhos emocionais sério. Se você estava traumatizado por um acidente de carro , por exemplo, e agora a experiência de moderada a severa ansiedade sobre entrar em um carro , você pode ter transtorno de estresse agudo . É melhor evitar esses gatilhos enquanto você procurar ajuda terapêutica.
3

Revise seu estado físico para detectar sinais de hipervigilância crônica do sistema nervoso autônomo ( SNA) . Esta parte do seu cérebro, localizado no centro límbico , controla o fluxo de sangue , o movimento muscular e reação "fuga " . Quando você está experimentando sintomas do transtorno de estresse agudo , o ANS pode causar-lhe para reagir fisicamente e exibem batimento cardíaco acelerado, hipervigilância , sudorese fria , palpitações cardíacas , respiração rápida e resposta hiper- sobressalto ( jumpiness ) .
4

ponto quando seus sintomas são combinados com uma perda de função social , perda de interesse em relacionamentos ou uma letargia generalizada para as atividades que uma vez lhe trouxe alegria. Estes são clássicos sintomas agudos transtorno de estresse .
5

Mantenha um diário de seus sintomas para detectar padrões e observe a longevidade. Se você já teve esses sintomas por mais de 1 mês, é provável que sofrem de transtorno de estresse agudo e deve procurar atendimento médico .