Como agir Feliz

Se você está cansado de viver sob uma nuvem ou você só quer colocar em um ato para aqueles ao seu redor que estão cansados de ver sua caneca sombrio, há coisas que você pode fazer para agir feliz. Instruções
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Quebre -se de seus hábitos sombrios. Depois de ter ficado preso em um barranco de pensamentos escuros e olha scowling , seu corpo se acostuma com esse estado e pode ficar preso. Então, comece a tomar decisões conscientes hoje para mudar seus hábitos sombrios e agir feliz.
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Mantenha um diário de seus hábitos diários e estudar este jornal como ele se desenvolve para ver onde você precisa mudar seus hábitos para começar a agir feliz. Ele pode ser um ato no início, mas uma vez que você mudar o hábito agindo feliz pode fazer você feliz.
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Saia e mover-se, em vez de cair de volta no velho hábito de sentar-se em frente da TV. Ir para uma caminhada ou brincar com seu cão no quintal.
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Seja legal com aqueles ao seu redor , não importa o que seu humor é . Este é um maravilhoso hábito de entrar , porque uma vez que você agir feliz e deixar isso vazar sobre a seus amigos e família, a felicidade permeia sua vida e as vidas daqueles ao seu redor. Ele faz as pessoas querem estar perto de você mais e que faz todo mundo feliz.
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Ir para os eventos sociais que deseja abandonar . Vocês são mais propensos a agir feliz quando você está perto de pessoas que você acabou de conhecer . Então, vá para as partes que normalmente evitam e conversar com muitas pessoas novas .