Estresse pode causar palpitações do coração

? Se você estava a sentir palpitações cardíacas, especialmente pela primeira vez , pode ser um pouco assustador. Para sentir seu coração palpitar ou libra mais rapidamente do que o normal, pode realmente dar a uma pessoa um momento de pausa. Imediatamente, você pode começar a pensar que algo está terrivelmente errado , mas palpitações são, essencialmente, a reação do coração a algum tipo de estímulos que aciona-lo a bater dessa forma irregular. Na maioria das vezes , de acordo com a Clínica Mayo , essas palpitações cardíacas são inofensivos . Estresse

Para algumas pessoas, não é incomum para o estresse realmente causar palpitações cardíacas . É a maneira em que seu corpo reage e responde a esse tipo de emoção. Palpitações pode parecer uma bastante forte reação ao estresse , mas , se você olhar para o que acontece , por vezes, neste estado altamente emocional , não faz sentido . Quando você ficar estressado , seu corpo vê como uma ameaça e, basicamente, tenta se proteger , liberando hormônios para provocar uma reação de "luta ou fuga " de você. Este aumento de hormônios pode causar o seu coração para correr , o que pode levar palpitações.
Gestão

acordo com a Clínica Mayo , uma das maneiras mais fáceis de corrigir palpitações cardíacas é remover o seu gatilho. Nesta situação particular, que implicaria algum tipo de gestão para ajudá-lo a lidar melhor com o estresse. Uma vez que você é capaz de identificar exatamente o que está causando o estresse, você pode abordá-lo de uma forma mais informada. Você sabe que estas circunstâncias estão levando este tipo de resposta em você, para que você possa buscar ativamente um estado mais relaxado quando ela surgir . Não há nenhuma maneira de realmente controlar a condição atual, você só pode controlar a forma como você reage a essa condição. De lá, você pode, então, procurar saídas para o estresse , como fazer a respiração profunda , levando -se yoga ou mesmo exercício todos os dias. Todos os três podem diminuir o stress pedágio assume o corpo e pode provocar um estado mais relaxado e calmo em você.
Outros gatilhos

Enquanto o estresse pode muitas vezes, levar uma pessoa a sofrer de palpitações do coração , há outros gatilhos bastante comuns que também podem fazer seu corpo reagir de tal forma . Ela realmente depende do que a pessoa que está levando essas palpitações. Para alguns , pode ser a cafeína ou nicotina. Para outros , pode ser as mudanças hormonais que acompanham a menopausa, a menstruação ou gravidez. Pode até ser de algum tipo de medicação que está a tomar para uma outra condição.
Outros problemas

Com tudo o que está sendo dito , em casos raros , palpitações cardíacas pode ser uma indicação de que algo está realmente errado . Assim , as suas preocupações não são necessariamente imerecido . Estas palpitações pode ser um sinal de um problema cardiovascular ou mesmo um problema de tireóide . Se você sofre de palpitações cardíacas , marcar uma consulta para um exame , e quando você estiver lá têm a saúde do seu coração check-out.

Tratamentos

Para mais palpitações cardíacas , nenhum tratamento será prescrito . No entanto , o médico pode ser capaz de dar -lhe as ferramentas (ou recomendar alguém que pode lhe dar essas ferramentas ) para abordar adequadamente as situações estressantes. Lembre-se, trata-se de remover os gatilhos. Pode ser difícil de se livrar do estresse completamente, mas há melhores maneiras de lidar com esses tipos de circunstâncias.