Perda de memória devido ao stress

O estresse pode ser uma parte da vida cotidiana, mas em alguns casos, distúrbios de estresse ocorrem onde o stress não é mais controlável. Perda temporária de memória pode ocorrer quando uma pessoa sofre de um transtorno de estresse , ou mesmo com o estresse diário . Entender como e por que isso ocorre a perda de memória pode torná-lo muito menos assustador. Estresse

Estresse é definido como tensão emocional em resposta a uma situação de medo ou angustiante. O stress também inclui os sintomas físicos associados com esta tensão . Aqueles sob estresse tendem a ter uma visão negativa sobre o mundo . Estresse extremo pode até mesmo levar à depressão em alguns casos. O stress é muitas vezes usado como sinônimo de ansiedade , o que é um tanto impreciso , mas apropriado em alguns casos. A principal diferença é que a ansiedade não leva em conta os sintomas físicos de estresse.
Estresse diário

estresse cotidiano ocorre como resultado das responsabilidades cotidianas como trabalho, escola e trabalho doméstico. Enquanto estiver sob estresse , é extremamente comum esquecer pequenas coisas como onde estão as chaves . Sofredores podem até ter dificuldade em lembrar os acontecimentos que levaram ao estabelecimento de suas chaves para baixo tornando-se difícil para refazer seus passos. A razão para isso é porque as pessoas sob estresse têm dificuldade de concentração. Desde o seu foco está em outro lugar , pequenas partes do dia pode ser completamente esquecido.
Transtorno de Ansiedade Generalizada

Pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade generalizada (TAG) são constantemente superados com sentimentos de estresse e preocupação. Eventualmente, as pessoas com este transtorno não pode mais se concentrar em qualquer outra coisa , mas a sua ansiedade. Seus pensamentos tornam-se paralisado e é difícil de se concentrar. É por esta razão que a perda de memória pode ocorrer . Como com o estresse diário , o foco é perdido e é difícil lembrar de coisas pequenas. Além disso, uma pessoa que sofre de GAD pode ser tão concentrado em sua ansiedade de que eles podem até ter dificuldade temporária recordando a memória de longo prazo.
Transtorno de Estresse Pós -Traumático

Mensagem traumático (PTSD) ocorre depois que uma pessoa tem experiência ou testemunhado um evento traumático. A maneira como as memórias deste evento são armazenadas no cérebro de uma pessoa que sofre de PTSD faz com que eles reviver estas memórias mais e mais. Algumas pessoas que sofrem de PTSD pode ter dificuldade para lembrar qualquer outra coisa que não seja o evento traumático. Essas outras memórias não desaparecem, mas a pessoa com PTSD perdeu temporariamente o acesso a eles.
Gestão de Stress

transtornos de estresse graves como GAD e PTSD necessitam de ajuda psiquiátrica e em alguns casos a medicação . Para as pessoas que sofrem de estresse diário , há algumas maneiras de relaxar para ajudar a reduzir o estresse. Meditação é muitas vezes usado para ajudar a reduzir o estresse. Yoga é uma outra ferramenta popular para a redução do estresse . A maneira mais eficaz para aliviar o estresse é para a pessoa ter tempo algumas vezes por semana para fazer algo que eles gostam .