10 Causas do Stress

Todos experimenta diferentes graus de estresse. Existem várias causas de estresse que diferem dependendo de como um indivíduo percebe a situação ou pessoa. Algumas pessoas usam o stress para realizar tarefas enquanto outros ficam paralisados por ela . A vida muda

A vida muda , como se mudar para uma nova cidade , gravidez, casamento e até mesmo o divórcio tudo pode causar estresse . A morte de um cônjuge ou outro membro da família faz com que grande stress.
Estresse

gatilhos emocionais como raiva, depressão , culpa e tristeza pode forçar para fora do corpo.
estresse Relacionamento

problemas de relacionamento com o cônjuge, membro da família ou amigo pode causar estresse . Mesmo um encontro com alguém que você gosta pode trazer algum estresse.
Saúde Estresse

Doença provoca estresse , especialmente se a cirurgia, tratamentos e medicamentos fazem parte do processo de cura . Outras doenças , como doenças cardíacas e câncer causa estresse sobre o corpo , uma vez que tenta curar .
Estresse Situacional

Algumas pessoas insistir sobre falar na frente de multidões , enquanto outros tornar-se estimulados pela idéia . Estar preso em um engarrafamento também podem causar estresse.
Trabalho Estresse

O estresse pode ser parte de qualquer trabalho, se você está atrás de seu trabalho ou não há um prazo você tem que cumprir .
estresse financeiro

Várias coisas podem causar estresse financeiro , tais como o desemprego, ficando para trás em pagar as contas , a dívida esmagadora ou crescente contas médicas.
Família

Busyness das famílias pode causar um pouco de stress. O estresse pode assombrar os pais que têm horários apertados que envolvem o trabalho , as crianças , a prática softball com as crianças , trabalhos de casa e jantar.
Escola estresse

alunos experimentar o stress quando assistir a uma nova escola , fazer novos amigos , aprender a gerenciar cursos universitários , e lidar com a graduação.
Estresse redor

ambientes estressantes podem envolver um quarto bagunçado ou espaço de vida , e estar perto de pessoas negativas.

estresse Soluções

maneiras de lidar com o estresse incluem dar um passeio , fazer exercícios, escrever em um jornal , trabalhando em um jardim, ou tomar um banho ou duche quente.