Cérebro Exercícios para Adultos

Se você estiver olhando para desafiar seu cérebro , existem muitas opções para ficar mentalmente saudável. Exercícios simples cerebrais usados diariamente irá manter o seu cérebro afiado , e não vai ocupar uma grande quantidade de tempo. Há muitas opções para utilizar seções específicas do cérebro , incluindo alguns destaque abaixo. Resolução de Problemas por Cantando

Ao tentar resolver um problema, cantando em voz alta para si mesmo vai exercer o seu cérebro direito . Esta é uma maneira de manter o cérebro ativo de uma maneira fácil e simples. O lado direito do cérebro é capaz de reconhecer padrões , que é por isso que é mais fácil para rimar ao cantar ao invés de apenas escrever palavras para baixo. Ao utilizar o poder do cérebro direito, você vai se tornar um solucionador de problemas mais eficiente.
Melhorar
Concentração

Se você estiver olhando para focar sua concentração e aumentar sua capacidade de atenção , tente procurar a sua mente para qualquer coisa não resolvida que está incomodando você ( não importa quão pequena ) e corrigi-los . Por exemplo, se você acha que perdeu o seu cartão de biblioteca e tem sido incomodando. Você verá logo que uma vez que sua mente está livre de irritação, a sua concentração vai melhorar drasticamente.
Usando a mão oposta

Se você é da direita entregue , tente usar sua mão esquerda por um dia. Escovar os dentes com a mão esquerda ; ligar a TV com a mão esquerda ; mesmo tentar escrever com a mão oposta. Ao fazer isso , o seu cérebro está a desenvolver uma nova habilidade, e você vai encontrar o seu outro lado vai se tornar mais útil ao longo do tempo , se você manter-se este exercício.