Sinais e sintomas de uma crise de meia-idade

A crise da meia-idade é algo que acontece com muitas pessoas no meio do caminho de suas vidas , geralmente em torno dos 40 anos. Dr. Derek Milne, um psicólogo clínico , descreve-o como uma sensação de " depressão ", que afeta 20 por cento das pessoas com 35 anos para 50. Embora o termo não é fácil de definir, mas ajuda a conhecer alguns dos sinais e sintomas de uma crise de meia idade . Regret

Aqueles que estão sofrendo uma crise de meia-idade , muitas vezes se concentrar no que aconteceu no passado, que não pode ser desfeita . Isto pode manifestar-se de reiniciar as atividades que você fez muitos anos antes e parou, ou excessivamente olhando para trás em sua infância. Para ajudar a passar por isso , identificar o que está fazendo com que você se arrepender e usá-lo como um catalisador para a mudança , ajudando a avançar para a próxima parte de sua vida.
Acting Out of Character

Muitos dos sinais de uma crise de meia idade pode ser melhor resumido como geralmente atuando fora do personagem . Exemplos incluem mudanças bruscas de seus hábitos alimentares , alterar ou investigando novas religiões , e uma mudança em seus hábitos , em que as atividades que costumavam trazer prazer agora trazem o tédio e você é incapaz de se concentrar ou completar tarefas outrora fáceis. Se isso descreve você , talvez seja hora de procurar ajuda .
Sentimento Preso

Como a vida tem progredido , você pode ter feito alguns sacrifícios a seus objetivos e sonhos. Agora, em um ponto a meio caminho de sua vida , percebendo alguma daquelas coisas que você se sacrificaram pode fazer você querer fugir para que você não se sentir preso por sua situação atual. Isso pode se manifestar em um desejo de deixar sua família ou mudar completamente o seu surroundings.While não há cura simples , a maioria das pessoas simplesmente precisam de uma mudança na vida , para não fugir dela inteiramente.
sentindo que o tempo está acabando

não é nenhuma surpresa que aqueles que sofrem uma crise de meia idade começa a sentir como se o tempo está se esgotando , pois você está entrando na segunda metade de sua vida. Este sintoma pode se manifestar de pensar na morte e se perguntando sobre a natureza da morte e sobre si mesmo com o trabalho fora ou novos planos de vitamina. Combater esse sentimento usando o senso de urgência agora você se sente ao trazer uma nova energia em sua vida e seus objetivos ao invés de deixá-lo arrastá-lo para baixo em depressão.