casa | | Informação em Saúde >  | saúde mental | estresse |

Como superar a resistência à mudança

A resistência à mudança é um problema psicológico comum para as pessoas que prosperam em rotina. Resistência à mudança persistente pode levar à negação e sentimentos reprimidos . A chave para superar a resistência à mudança é reformular a maneira como você (ou membros de sua equipe ) pensar sobre a mudança. Estratégias específicas pode ser usado para mudar a sua mentalidade , alguns envolvem ação repetida , bem como a reflexão. Instruções
1

Reconheça suas razões para resistir à mudança . Ou escrever ou afirmar em voz alta, todos os medos, ansiedades e incertezas que fazem você desejar coisas permaneceu estática. Se você está trabalhando com uma equipe de pessoas , pedir-lhes para afirmar seus próprios medos em voz alta para a equipe. Faça a equipe fazer um voto de não-julgamento antes de divulgar, de modo que ninguém vai ter medo de dizer por que eles estão com medo da mudança.
2

Estado exatamente por isso que você precisa para enfrentar a realidade da alterar . Deixe-se e sua equipe sabe por que se espera que a mudança ocorra , como se espera que a mudança para afetar suas vidas, e como você pretende lidar com as mudanças que virão .
3

host ou participar de reuniões que tratam do tema das mudanças . Se ninguém no seu local de trabalho já está tomando iniciativa sobre isso, organizar uma reunião de estratégia de improviso depois do trabalho em que você discute as várias formas que mudam vai afetar sua organização.
4

Escreva uma lista de comportamentos, atitudes e habilidades que você ou o grupo terá de adotar , a fim de lidar com as mudanças . Se as novas alterações consistem em novas tarefas , faça uma lista das habilidades específicas envolvidas na realização dessas tarefas. Se as novas mudanças exigem trabalhando um calendário diferente , faça uma lista de maneiras que os empregados podem mudar seus hábitos de trabalho para atender todas as suas atividades com seus novos horários de trabalho .
5

Escrever memorandos que enfatizam continuamente a novas normas, rotinas ou habilidades que você delineadas no passo 4 . Se você estiver trabalhando em seu próprio país , pendurar estes em uma parede em um espaço visível. Se você está lidando com a mudança em uma situação de trabalho , publicar esses memorandos no quadro de avisos do local de trabalho .
6

Pratique novos comportamentos pró- ativamente. Começar a aplicar as novas habilidades que você precisa , a fim de lidar com as mudanças que virão , antes que as mudanças ocorrem de fato . Prepare-se para pelo menos um mês antes que as alterações entrem em vigor, de modo que os novos comportamentos serão bem estabelecido antes que eles precisam ser.