Como Ser Feliz

Felicidade tem significados diferentes para cada pessoa. Antes que você possa aprender a ser feliz, você precisa primeiro definir o que é a felicidade significa para você e , em seguida, você pode procurá-la . Coisas que você precisa
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Descobrir o que é importante para você na vida. Por exemplo : Você valoriza um certo tipo de trabalho , as coisas materiais , um relacionamento, um tempo sozinho , tempo com os outros , é hora de relaxar , é hora de ser criativo, tempo para ler, tempo para ouvir música ou tempo para se divertir ? Estas são apenas algumas das possibilidades .
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Pense em momentos em que você se sentiu feliz, bom ou conteúdo. Onde você estava? Quem estava com você ? O que você estava fazendo , pensando ou sentindo que fez você se sentir feliz?
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decidir fazer mais tempo em sua vida para fazer mais do que é importante para você e faz você se sentir mais feliz. Para ser feliz , você tem que fazer a felicidade de uma prioridade em sua vida .
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Comece com pequenas coisas e trabalhar até as maiores. Pequenas coisas podem estar a ler por 15 minutos, dar um passeio , chamando um amigo ou compra grande com cheiro de sabão, shampoo , velas ou chá que você poderá desfrutar de cada vez que você usá-lo.
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Concentre-se em o que é positivo sobre si mesmo , dos outros e da vida em geral , em vez de me deter sobre o negativo. Em um jornal, escrever tantas coisas positivas que você pode pensar. Mantenha-o à mão para ler mais, e continuar adicionando a ele.
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Aprecie o que está funcionando em sua vida agora. Nas principais áreas de sua vida , como sua saúde , trabalho, vida amorosa , amigos, família , dinheiro e situação de vida , o que está indo bem ?