Como resolver dor e ser breve

! Grief pode ser breve ! Coisas que você precisa
1 ) Acordo para se tornar 2) Acordo de querer abrir mão de sentimentos ruins Página 3) Clareza de conversar com uma criança sobre a forma como ele ou ela deve se sentir
> 4) Encontre e resolva talvez 10 maus sentimentos em uma hora de
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Tornando-se profundamente relaxado é uma questão de respiração muito lenta e frequência cardíaca lenta . Isto é o mais bem-sucedido com as técnicas de Bio- feedback, mas melhor administrado por um hipnoterapeuta .
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Quando profundamente relaxado , você pode identificar um sentimento específico ruim. Aqueles são essencialmente experiências ou memórias que são ' embrulhado ' com raiva e ou medo.
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Enquanto profundamente relaxado , encontrar-se a falar com uma pessoa , ou talvez mesmo, ou Deus, vê-los na cadeira vazia , e resolver uma conversa que você tem ' Grinding em ' .
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Antes de iniciar uma sessão, resolver e concordo com você mesmo que você vai conseguir a mudança de 10 sentimentos durante esse sessão. Por favor, não encontrar-se atingir apenas UM . 10 Sentimentos é um número viável. Apenas um sentimento não vai conseguir o resultado BREVE ULTRA você gostaria de ter.