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Como lidar com a raiva De Toxicodependentes

Para os nossos próprios motivos, nem sempre optar por deixar aqueles queridos para nós com raiva questões agravadas por abuso de substâncias. Aqui são apenas algumas maneiras que você pode, talvez, melhor lidar com sua situação pessoal. Coisas que você precisa
Informações de contato para amigos, familiares e outras pessoas que possam , eventualmente, ajudá-lo a
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um

Nunca tome nada pessoalmente . Concentre-se mais em ficar no presente, em vez de permitir-se ser influenciado por comentários depreciativos com a intenção de destruir você . Mantenha-se calmo . Não há necessidade de adicionar o drama gritando de volta ou ficar com raiva mesmo.
2

Tenha os números de telefone , endereços e outras informações de contato de amigos e entes queridos por perto . Você nunca sabe quando qualquer um desses vai vir a calhar.
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Pare de ser em negação. Ele não está com raiva porque você fez a coisa errada, ele está com raiva porque ele é, e as drogas não quer ajudar. Não se engane em pensar que tudo vai ficar melhor se ninguém está tomando medidas para fazer mudanças para melhor .
4

Aprenda a superar suas tendências no sentido de co-dependência . Neste ponto em sua vida, você não pode ter todo o tempo ou o luxo de um ambiente seguro no qual se pode construir uma prática espiritual , mas pelo menos se perguntar: " O que eu ganho , permitindo -me a continuar a ser de tal prejudicial situação "
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começar a construir uma vida própria ? ; fazer isso , lenta mas seguramente , se você não quer chamar a atenção desnecessária da pessoa com raiva de si mesmo. Coisas aparentemente simples, como manter um diário , escrita criativa, ler e assistir programas ou documentários de interesse para você realmente ajudar. Você permanecer em contato com você mesmo e desenvolver a auto -estima dessa forma.
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Encontre o tempo para meditar quando puder, mesmo se você tem que esperar antes de ir para a cama. Isso garante que você fique conectado a algo maior e maior do que a sua situação pessoal , que pode ajudá-lo a sobreviver. Talvez você ainda vai tomar uma decisão que vai mudar sua vida para melhor.
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Peça ajuda se a sua vida está ameaçada por viver com ou exposição para a pessoa com raiva. Agora é a hora de usar essa informação de contato que você tem na mão ! Faça isso antes que seja tarde demais .