casa | | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management |

Como Desenvolver Espiritualidade

Quando uma crise sucessos, você precisa de uma capacidade de transcender a si mesmo , pelo menos o suficiente para agarrar a algo maior do que a própria crise . Muitas pessoas não fazem isso , no entanto, simplesmente porque eles não são filiados a uma religião em particular . Mas a espiritualidade não é a mesma religião. Independentemente da religião, se você pretende desenvolver o componente espiritual de sua personalidade , você tem que estar disposto a olhar profundamente para dentro de si e começar a ouvir. Instruções
1

A maioria das pessoas têm substituído a visão externa de vida para o interno , porque nós fomos ensinados por uma autoridade bem intencionada descobre que, se olharmos para dentro de nós vai encontrar todos os tipos de mal. Você não vai encontrar o mal, mas você vai encontrar algumas maneiras em que você enganar e iludir a si mesmo . Além disso, quando você olhar para dentro de você também vai encontrar pontos fortes, vulnerabilidades , esperanças , sonhos, anseios , desejos e paixões. Tudo isso em combinação irá ajudá-lo a desenvolver sua espiritualidade.
2

Quando você encontrar o seu próprio artifício dentro , a primeira coisa a lembrar é que repreendendo a si mesmo não vai ajudá-lo a desenvolver nada. Você não enganar a si mesmo , porque você está mal. Você enganar a si mesmo , porque você está a negociação com as realidades que você pensa de outra forma oprimi-lo . No entanto, embora possa trabalhar para o curto prazo, auto-engano não vai funcionar no longo prazo , porque você vai continuar encontrando as mesmas realidades . Então, quando você encontrar o seu próprio artifício vê-lo como a técnica de sobrevivência é. Em seguida, olhe novamente para a realidade que você está tentando evitar.
3

Uma vez que você olhou para essas realidades , o próximo passo é começar a aceitá-los. " Aceitar a vida em termos da vida " é uma das lições espirituais de Alcoólicos Anônimos. Aceitação não é o perdão , uma palavra carregada de conotação religiosa da aceitação contrário expiação . é um simples reconhecimento de que uma realidade particular é o que é . No entanto, não significa necessariamente que não há nada que pode ser feito sobre isso. Na verdade , é através da aceitação de que você é capaz de citar um problema solucionável corretamente e começar a desenvolver algumas soluções eficazes . Este tipo de aceitação leva " Deus -como- fortuna " fora da equação . em outras palavras, você parar assumindo que infortúnios são evidência do castigo de Deus.
4

Quando você encontrar vulnerabilidades em sua alma busca, você deve renomear los como pontos fortes , porque isso é exatamente o que eles são. suas vulnerabilidades vai dizer o que você precisa, o que você quer e as facetas mais profundas da sua própria espiritualidade . Iniciar um diálogo com suas vulnerabilidades e ouvir o que eles estão dizendo sobre suas necessidades , sobre o seu vazio, sobre o seu projeto de vida. Essas vulnerabilidades podem ser o seu guia para a criação de uma vida espiritual.
5

Finalmente, começam a desenvolver uma postura de escuta. Aqueles com um fundo religioso tendem a encher o ar com muita oração , muita falar com Deus - quem quer que seja para você. Ouvir é diferente. Ouvir é ouvir a música do seu próprio espírito e tudo o Poder Superior que você encontra lá dentro de você. A meditação é uma tal postura de escuta. Mas há muitos outros, como dar um passeio , criando , cozinhar, escrever ou cantar. Se você quer desenvolver a sua espiritualidade , a escuta é a melhor forma . A verdade é que no momento em que comecei a olhar dentro , você começou a ouvir . Continue fazendo isso para ele leva a sua verdade mais elevada pessoal.