Como viver com menos esforço ou medo

Viver com pouco estresse e medo é uma grande coisa , mas a maioria das pessoas deve treinar-se para fazê-lo. Pode ser uma coisa difícil de fazer , com todas as dificuldades da vida a enfrentar. O fato é que a maioria das pessoas vivem com medo e estresse sobre as coisas que nunca acontecem assim , em essência, eles só viviam com medo e estresse para nada. Aprender a reconhecer as preocupações reais e trabalhar com eles em vez de contra eles é uma grande parte da vida com pouco stress e medo. Também aceitar as coisas que estão fora de seu controle e acomodar a eles o ajudarão a desfrutar a vida com pouco esforço e pouco de medo . Instruções
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Primeiro você deve perceber que há tantas coisas que são realmente fora de seu controle . Essas coisas são a principal preocupação que leva a viver com grandes quantidades de estresse e medo. Se alguma coisa está fora de seu controle não há nada que você possa fazer para mudá-lo ou alterá-lo ou inibi-lo . Aquela coisa torna-se inevitável e com uma dúvida vai acontecer. A única coisa que você pode fazer é aceitá-lo e acomodá -lo. Se você vive no medo que você está perdendo seu emprego e é um fato inevitável que apenas aceitá-lo e olhar para o outro . Se você vive com medo de seu carro vai dar em você na estrada aceitar que é uma possibilidade e prepare-se bem como você pode para se isso acontece e é isso.
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segundo antes do coisas que você teme e estresse mais de se tornar uma realidade perguntar a si próprio "como eu posso me preparar agora , antes que aconteça e se acontecer ? " Algumas coisas são preocupações legítimas e , em vez de temê-los e insistindo sobre a preparar-se para eles. É muito mais construtivo para se preparar para estas coisas do que ao estresse sobre eles. Ao enfatizar sobre eles você está prejudicando a si mesmo duas vezes tão ruim porque você não está recebendo passado o medo de preparar o seu ego e você está vivendo no medo. Se você está forçando e com medo de um discurso que deve dar que o estresse eo medo não permite que você pratique a fala bem . Você deve concentrar toda a sua energia em praticar o discurso e não é da sua energia no medo e estresse de ter que fazer o discurso .
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Terceiro deixar todo o estresse e medo nas mãos de um poder superior. Apesar do que o seu acredita que há sempre um poder superior , seja Deus, Cristo , Ciência, Buda, Alá, ou o que seja. Esse ser tem seu melhor interesse de seu poder e quando você dá todo o seu stress e medo ao poder superior que vai permitir-lhe viver livre e alegre. Ore para quem tem fé e liberar o estresse e medo.