Finalidade de um Stress Ball

Sua vida de trabalho muitas vezes é gasto em uma mesa de escritório , e embora sedentário , você ainda está sujeito ao estresse no trabalho. Em um pequeno escritório ou cubículo , não há muito que se pode fazer para aliviar isso. Você muitas vezes não é capaz de sair e dar um passeio ou participar em exercícios de relaxamento . O propósito de uma bola de stress é permitir que você para ser fisicamente ativo durante a sessão. É uma saída socialmente aceitável para " soprando vapor ". Função

A bola anti-stress é um apaziguador do esforço eficaz uma vez que toda atividade física alivia o stress. Espremendo uma bola de stress concentra sua mente em algo além de suas preocupações. A compressão aumenta o ritmo cardíaco ea circulação. O aumento da circulação para o cérebro ajuda a pensar melhor e tornar-se mais produtivo.

Tipos

Existem muitos tipos de bolas de stress e não são sempre redonda. Eles são muitas vezes utilizadas para fins promocionais e impressos com o nome de uma empresa ou causa. Uma bola de stress é grande para a publicidade , uma vez que muitas vezes é tratado e visto pelo seu proprietário ou outros. Você pode encomendar bolas de stress feitos em qualquer formato ou design. Eles são geralmente feitos de espuma de borracha , mas alguns são feitos de gel ou , membranas de borracha cheio de pó fino .

Efeitos

Use uma bola de stress para o relaxamento muscular progressivo. Inalar como você espremer a bola anti-stress e expire como você liberá-lo. Repita algumas vezes e observe como a tensão é liberada fisicamente e mentalmente. Bolas de stress pode ajudar a prevenir ou aliviar a síndrome do túnel do carpo ou lesão por esforço repetitivo . Eles também ajudam a aliviar a dor da artrite.

Benefícios

apertar uma bola de stress pode criar uma sensação de bem-estar. Ela estimula os nervos em sua mão , que carregam sinais para o cérebro. Isso faz com que seu cérebro a produzir endorfinas que fazem você se sentir bem , uma vez que eles são analgésicos naturais de dor. Uma bola de stress é ótimo para melhorar a saúde mental e física.

Jogos

jogos brincar com sua bola de stress. Jogando bola com você ou outras pessoas no escritório é bom desde a espuma de borracha macia deverá desviar facilmente fora de pessoas ou objetos , sem causar danos . É também um " toque de despertar " eficaz para alguém que possa estar a adormecer em seu cubículo.