Eficácia das Técnicas de Gestão Anger Grupo

A raiva é uma resposta emocional compulsivo quando as coisas não seguir o nosso caminho . Ido desmarcada , a raiva pode destruir relacionamentos , vidas e bem-estar. Quem se beneficiaria de aulas de controle de raiva ? Qualquer pessoa que sinta que a raiva tem sido a raiz dos problemas de relacionamento se beneficiariam de aprendizagem de competências de gestão da raiva ensinadas em um ambiente de grupo . De acordo com o Grupo AJ Novick que ensina a universalmente aceita " Abordagem 8 Ferramenta Modelo " para controle da raiva, noventa e seis por cento dos seus alunos dizem que as aulas de grupo ajudou significativamente. Retraining se importa

Muitas vezes somos confrontados com situações estressantes . Dois tipos de situações podem ser catalisadores de raiva : quando estamos sofrendo dificuldades ou decepção ; ou quando estamos desprezados ou maltratados por outros. A solução é reconhecer o seu stress e treinar -se a reagir de forma diferente . Em vez de estar com raiva e negativo quando surgem os problemas da vida , cultivar uma atitude vitoriosa . Aceitação pelo paciente é a cura para a raiva descontrolada . Devemos estar dispostos a enfrentar nossos problemas e pensar em nossas opções viáveis de forma racional em vez de habitualmente responder de raiva porque as coisas não estão indo a caminho ou alguém nos tratou mal .
Atitude é altitude

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Novick Grupo AJ ensina os alunos de gestão de raiva de pensar sobre os seus problemas de forma realista , em vez de ceder em raiva descontrolada . Os participantes são ensinados a buscar soluções para os problemas em vez de perder tempo precioso e fumegante de energia. Eles são ensinados a usar a frustração como combustível para a mudança e que se não houver uma solução para o problema , que não há nenhum ponto em estar com raiva . Em um ambiente de grupo , os indivíduos aprendem com sucesso a cultivar uma atitude positiva em relação stress.
Aceitação pelo Paciente habilidades

gestão Anger incluem pacientemente aceitar o que está acontecendo com você sem reagir cegamente. Quando os eventos da vida, como doença, perda de emprego ou outro tear dificuldades, os alunos são ensinados a aceitar pacientemente o que está acontecendo em vez de emocionalmente atacando . Se alguém provoca -los com um ato cruel ou palavra , os alunos são ensinados o valor de não retaliar . O objetivo é encontrar uma maneira diferente de ou relacionadas com raiva.
Perdoe viver

Uma variedade de pessoas de todas as idades e estilos de vida utilizam aulas de controle de raiva para melhorar as relações . Algumas pessoas se referem a si mesmos porque desejam mudar seu comportamento negativo. Outros são encaminhados ou enviados para aulas por um amante , companheiro de trabalho , advogado, sistema judicial , terapeuta, empregador ou membro da família. As aulas são geralmente 1,5 horas semanais e vão de um mínimo de 10 semanas a um máximo de 52 semanas, dependendo da gravidade da necessidade. Ao contrário de aconselhamento de gestão raiva indivíduo que é considerado psicoterapia , aulas de controle de raiva que ocorrem em um ambiente de grupo ensinar habilidades . De acordo com as classes de controle de raiva AJ Novick Grupo, o único critério para os alunos é o desejo ea vontade de mudar. Quanto mais forte o desejo de mudança positiva em nome do participante , maior o impacto positivo da experiência de classe e de grupo.
-Anger Vida Livre

classes de gerenciamento Anger ensinar habilidades de sobrevivência para over- vindo raiva e viver uma vida que não é controlado por explosões intermitentes de ira . Stress e raiva probation gestão e tribunal aprovou aulas de controle de raiva , como o Grupo AJ Novick fornecem uma "Abordagem 8 Ferramenta Modelo " universalmente renome e aceito . Esta abordagem enfatiza oito grandes habilidades de vida a serem aprendidas pelos participantes para erradicar a influência destrutiva da raiva em suas vidas : a comunicação assertiva ; melhorar a julgamento e controle de impulsos ; gerenciamento do estresse ; gestão de expectativas ; melhorar a auto- talk ; perdão ; e aprender a responder em vez de reagir.
Paz e porte pode ser seu

Em um ambiente de grupo , aulas de controle de raiva ensinar com sucesso team-building , melhorando as relações pessoais , e aumentando a capacidade de relacionamento interpessoal . As aulas incluem pastas de trabalho do cliente e pré e pós- avaliações. As aulas de controle de raiva AJ Novick Grupo reivindicar uma taxa de sucesso de noventa e seis por cento com base em abordagens empiricamente validados .
Hoje é o Primeiro Dia do Resto da Sua Kife

nunca é tarde demais para lidar com o seu vício de raiva. Na verdade , a sua vida pode depender disso . De acordo com os estudos de controle de raiva AJ Novick Grupo , há uma conexão direta entre ser constantemente irritada, competitivo e agressivo eo início precoce no coração de doença. Sem boas habilidades de gerenciamento de raiva, homens com mais de 55 anos de idade são mais propensos a sofrer um ataque cardíaco fatal do que seus pares que têm um melhor controle sobre suas emoções negativas . Em homens adultos mais velhos , hostilidade , irritabilidade e raiva em relação aos outros prediz de doenças cardíacas mais do que qualquer outro fator, incluindo o tabagismo , alcoolismo, obesidade e colesterol.