Procedimento para a definição de objectivos

palestrante motivacional e escritor Steve Pavlina estados, " O único valor na definição de metas é que melhora a qualidade de sua realidade presente momento Definir metas pode dar-lhe maior clareza e foco no momento. ". Para definir metas que podem ser cumpridas com sucesso , é necessário descobrir o que você quer, assim como o que é viável em seu estado atual. A partir daí , os objetivos podem ser modificados para se adequar a sua maneira nova e focada de ser. Ao cultivar seus objetivos de acordo com sua intenção, é possível ver progressiva , mudança satisfatória em um curto espaço de tempo. Sua realidade atual

Vá para definição de metas com foco em direção a zerar dentro em uma direção . O ponto deste processo não é fazer um plano sólido , imóvel para a vida, mas para ter orientação e ver o que você quer com clareza . Pensando em objetivos como uma forma de definir o futuro cria um sentimento de frustração ou fracasso, se o resultado não vier a acontecer. "Trate de definição de metas , como forma de melhorar a sua realidade presente, não como uma forma de controlar o futuro ", diz Pavlina .
O Caminho INTELIGENTE

A Universidade de New Hampshire centro de aconselhamento aconselha as pessoas a pensar inteligente ao estabelecimento de metas : específico, mensurável , orientado para a acção , realista e orientada para o tempo. Ao estreitar nos sobre o que você quer e pensando em maneiras de agir que vai trazer o produto final , haverá menos chance de objetivos sem sentido. Manter objetivos próximos da realidade e restritos a algum tipo de período de tempo também irá torná-lo mais fácil de manter o foco.
Processo não Outcome

Formule a sua língua meta de maneiras que afirmam tanto o processo como você . Isso significa usar frases e palavras afirmativas e manter afastado de não pode, não deve , não pode e outras palavras negativas. "Objetivos baseados em resultados são extremamente vulneráveis ao fracasso por causa de coisas fora do seu controle ( mau tempo , lesões ou simplesmente má sorte) . Se as metas são baseadas no desempenho pessoal, habilidades ou conhecimento, você pode ... tirar satisfação com eles ", afirma a Universidade de New Hampshire escritório de aconselhamento .
escrevê-lo

Porque essas metas são potencialmente vai estar com você por um tempo, torná-los importantes e visualmente atraente . O objetivo desta parte do processo é a criação de uma lista que você vai querer olhar para uma e outra vez . Use o bom tinta, papel bom ou fontes criativas que pegar a sua atenção e chamar pra dentro Leve o seu tempo a escrever as frases afirmativas , lê-los em voz alta uma vez que você está feito. Esta parte do processo pode ser muito gratificante, e também pode atuar como um ritual que lança o seu novo foco no sucesso.
Apreciar o Resultado

A última parte definição de metas é estar ciente da realização da meta , ou a falta dela . Há muito a ser aprendido com o processo , mesmo que termina em fracasso . Se as coisas acabaram com um bom resultado, em seguida, tomar o tempo para honrar a vitória e apreciar a satisfação . Neste ponto, você pode querer alterar outras metas que não aconteceram ainda para refletir os novos resultados deste processo .