Como aprender a ser mais feliz na vida

Ninguém pode ser feliz o tempo todo. Mas se você estruturar a sua vida a dar-se mais oportunidades para a alegria , você poderia começar uma bola de neve da felicidade. Instruções
1 Ser grato pelo que você vai trazer mais coisas que você ama em sua vida.

Seja grato por uma coisa todos os dias. Diga em voz alta para si mesmo ou um amigo, ou anotá-la. Seja grato que você tem mantimentos em seus armários, mesmo que isso não é bife e caviar. Seja grato que você tem um emprego que pague , mesmo se você não amá-lo. Seja grato para sua saúde ou a família ou amigos ou animais de estimação . Lembre-se de todas as pessoas que não têm o que você tem .

Eventualmente, você vai encontrar mais e mais coisas para ser grato , e você vai apreciar mais aspectos de sua vida.
2 tempo passar o mais tempo você passar ser grato , menos tempo você vai gastar querer algo que você não tem . Fazer o que te faz feliz.

Decida onde você é mais feliz , seja no trabalho, com a família , com os amigos, com os seus animais de estimação, o voluntariado , o exercício ou passar o tempo sozinho. Separe um tempo todos os dias ou , pelo menos, a cada fim de semana para fazer a coisa que te faz mais feliz . Não olhe para isso como egoísta ; considera necessário para a liberação de saúde mental e estresse.
3 crianças e os animais vivem no momento e lembrar-nos de viver com simplicidade.

Se você gosta de crianças ou animais , passar mais tempo com eles. Eles estão cheios de alegria e admiração. Passar mais tempo de qualidade com a sua própria diversão , visitar a família ou filhos de amigos ou animais de estimação, ou voluntário.
4 Encontrar os outros com interesses semelhantes vos abrir -se a novas oportunidades .

Se você não está fazendo o trabalho ou hobby dos seus sonhos, dar passos de bebê para começar. Procure sites sobre o tema preferido para encontrar outros que compartilham sua paixão. Você vai aprender como eles passam o tempo realizando seus sonhos
5 . Escrever para baixo seus objetivos irá ajudá-lo a solidificar -los.

Tenha sempre um objetivo em mente. Quando você chegar a esse objetivo, pensar em um novo objetivo. Faça com que cada objetivo atingível dentro de um ano ou dois. Se você não tem certeza se o objetivo é atingível, têm 2 ou 3 objetivos em mente para que você possa ser um empreendedor. Se o sonho de sua vida é ser rico , comece com um objetivo menor

Objetivos podem incluir: . . Seja pago para realizar o seu trabalho de sonho , pelo menos uma vez ( escrever, cantar , atuar, etc) possui uma casa ou movimento em um maior space.Make um novo melhor crianças friend.Have ou adotar kids.Make alguém laugh.Travel para um lugar novo que você nunca been.Learn um novo skill.Ride um cavalo ou um motorcycle.Get sair da dívida, incluindo empréstimos de carro .
6 pessoas tímidas e extrovertidos tanto pode encontrar a felicidade de maneiras diferentes.

Descobrir o seu tipo de personalidade. O teste de Myers- Briggs é útil para decifrar isso. O teste pode ajudá-lo a determinar se você é extrovertido ( você se energizado por estar perto de pessoas ), ou se você está introvertido (você é drenado por estar perto de outras pessoas e precisa de um tempo sozinho para recarregar ) .

Entendimento que suas peculiaridades individuais são uma parte natural de seu tipo de personalidade definido irá ajudá- lo a entender melhor a si mesmo e como você se relaciona com os outros. Procure outras pessoas com o seu tipo de personalidade on-line para discutir como você lida com as situações. Outra avaliação da personalidade útil é a ordem de nascimento .
7 Mesmo felizes, pessoas confiantes ter lutas próprias.

Lembre-se que toda a gente tem os seus próprios problemas . Muitas pessoas que parecem "ter tudo junto " pode não compartilhar suas questões mais profundas com ninguém.
8 Se as pessoas negativas reprimir a sua felicidade, em seguida, encontrar a solidão.

Distanciar-se de pessoas negativas ou tóxicas. Se você não pode removê-los de sua vida, não há problema em ser amigável com eles e , em seguida, sacudir sua negatividade e fugir para a segurança de suas atividades favoritas . Ouça-os , mas não é dono de suas palavras ou deixá-los arrastá-lo para baixo.