Técnicas de resistência mental para as tarefas diárias

Grande parte do foco de técnicas de fortalecimento mental vem do mundo dos esportes e psicologia do esporte . Sporting sucesso é mais do que habilidades físicas . É também uma questão de atitude e motivação, o que pode ser resumido como resistência mental. Técnicas de resistência mental pode ser transferida para outras áreas da vida , incluindo o trabalho ou tarefas pessoais . É óbvio quando você olha para algumas pessoas de negócios bem sucedidos , por exemplo, que eles chegaram a suas realizações através de mais do que apenas sorte e trabalho duro - força mental também tem desempenhado um papel . Atitude Positiva

tenacidade mental é , em grande parte ligada com a forma como uma pessoa lida com os obstáculos e fracasso. Uma característica comum de pessoas muito bem-sucedidas é que eles têm enfrentado falha em algum momento. No entanto, vale a pena considerar como eles lidam com isso. Eles não " desmoronar " ou desistir. Também não tome o fracasso como um golpe pessoal. Em vez disso, seguir em frente sem me deter sobre a falha. Resistência mental significa ser capaz de lidar com contratempos - . E até mesmo aprender com eles
Calma

Outra técnica resistência mental é manter a calma em situações estressantes. O desempenho de uma pessoa agitada , muitas vezes sofre , e uma pessoa agitada pode não tomar as melhores decisões . Uma das ferramentas mais úteis é a capacidade de manter a calma em uma crise. Isso também ajuda a outras pessoas e é uma mais valia em uma equipe de trabalho, uma equipe de esportes ou qualquer outra equipe ou grupo .
Disciplinado

procrastinação tem sido chamado de inimigo do progresso . Muitas pessoas são seus próprios piores inimigos quando se trata de colocar as coisas fora . Este é um grande criador de estresse , e caos também leva a um fraco desempenho e motivação. Pessoas mentalmente fortes são disciplinados , auto-motivado e auto-dirigida , para que eles não procrastinar. Eles são capazes de se concentrar na tarefa em mãos. É difícil para uma pessoa para trabalhar com o melhor de sua capacidade , se ele está sempre tentando alcançá-lo.