Como eliminar Blushing

Não é incomum para virar um tom carmesim de vermelho quando algo profundamente te envergonha . Por outro lado, algumas pessoas ficam vermelhas brilhantes com muita facilidade. Não surpreendentemente , esses " blushers fáceis" são auto- consciente, mas eles não sabem como lidar com o problema. Quanto mais eles tentam não corar , mais isso acontece. Isto leva a um ciclo vicioso de corar muito facilmente e se sentir auto -consciente. Felizmente, existem maneiras de eliminar problemas corar. Instruções
1

Eliminar cafeína. As flutuações nos níveis de vasos sanguíneos cafeína causa a constrição e dilatar . Quando os vasos sanguíneos se dilatam , causa rubor fácil . Além disso, a cafeína aumenta a ansiedade , o que faz corar mais provável.
2

Cortar para trás em alimentos picantes. A capsaicina em alimentos picantes dilata os vasos sanguíneos para liberar calor , o que leva a vermelhidão da pele e rubor . Ir luz sobre a comida mexicana e molho quente se corar facilmente.
3

eliminar o álcool . Algumas pessoas experimentam rubor facial quando bebem álcool. Isto acontece porque não possuem uma enzima necessária para quebrar uma das componentes em álcool . Se você flush ou corar quando você bebe álcool , consulte o seu médico.
4

Agende uma sessão de hipnoterapia , ou aprender a meditar. Hipnoterapia retrains a mente subconsciente para reagir de forma diferente a situações sociais embaraçosas. Também facilita a ansiedade , o que reduz o risco de corar . A meditação é uma outra modalidade que reduz o stress ea ansiedade que podem desencadear corar.
5

Verifique seus medicamentos. Certos medicamentos , especialmente cardíacos e de pressão medicamentos, causar rubor facial e rubor fácil . Pergunte ao seu médico se você estiver tomando qualquer um destes e se eles são parte do problema .
6

Obter um exame físico. Algumas condições médicas, como uma tireóide hiperativa , um tumor carcinóide , menopausa e rosácea pode causar rubor facial e rubor fácil .
7

inscrever em uma aula de teatro . Pessoas que ficam vermelhas facilmente muitas vezes temem o escrutínio público . A aula de teatro irá ensiná-lo a gostar de estar no centro das atenções e reduzir o medo de ter as pessoas olham para você .
8

Discutir a prescrição de medicamentos com o seu médico. Certos medicamentos ajudam a reduzir a corar, tais como beta-bloqueadores e pílulas anti- ansiedade. Use-os como um último recurso , uma vez que têm efeitos colaterais.