Idéias Fun Progresso Pessoal

É da natureza humana querer crescer e progredir , e isso é provavelmente por isso que tantas pessoas passam por períodos breves , mas intensos de motivação para a melhoria em torno de datas de calendário significativos , como 01 de janeiro e aniversários . Infelizmente, é também a natureza humana para voltar a cair em padrões familiares, mas improdutivas que nos levam a lugar nenhum , o equivalente psicológico do fenômeno " batata de sofá " . Com uma pequena ajuda , no entanto, você pode fazer mudanças pessoais significativas. Algumas boas idéias podem fazer com que você se movendo! Planeje seu trabalho e trabalhe seu plano

Defina suas prioridades na vida e medir seu progresso. Não é tão difícil quanto parece . Identificar não mais que cinco metas, como cumprimento de relacionamento (s ), a saúde financeira e perda de peso (mais sobre isso abaixo ) . Então, no final de cada dia, usar um calendário para dar a si mesmo uma nota de zero a três em cada uma dessas categorias , com três ou seja, você realmente fez o seu melhor para alcançar esse objetivo. No final do mês , Tally sua pontuação e começar a traçar o seu progresso. As possibilidades são, você vai notar grandes discrepâncias entre o que você diz que quer eo que você faz todos os dias.
Obter uma perda de peso de Amigos

Encontre um amigo que quer perder peso. Você não deve ter muita dificuldade com isso, especialmente se você mora nos Estados Unidos, onde cerca de um em cada três pessoas é clinicamente obesos, e os outros dois não pode estar muito longe. Faça um breve encontro diário para conversar com seu " amigo perda de peso " e confessar tudo o que você comeu desde a sua última conversa e ela vai fazer o mesmo. Nem amigo está autorizado a fazer juízos de valor , apenas ouvir. Você vai descobrir que a perspectiva de ter essa discussão a cada dia vai ter um impacto sobre seus hábitos alimentares .
Acompanhar a Assinatura

Assinar um revista ou jornal que você admira , algo realmente inteligente que você acha que vai torná-lo mais bem informados sobre as coisas que são importantes para você. Faça um compromisso pessoal de ler cada palavra da revista, incluindo anúncios , antes da próxima edição aparece em sua caixa postal. Se você tiver sucesso , dar-se uma pequena recompensa como uma sobremesa especial ( você vai ter que contar sua perda de peso amigo sobre isso ) .