Como superar as dificuldades e viver a vida ao mais completo

adversidade vem em graus. Algumas pessoas devem superar infâncias abusivas , a perda de um amigo ou traição . Outros podem perder seus empregos , ficar doente ou não ser aceito para a faculdade. Independentemente da forma adversidade chega, ele pode ser superado . Os seres humanos são muito resistentes . Com a ajuda da família ou amigos, uma visão pessoal , paciência e uma perspectiva positiva , a adversidade não é preciso prendê-lo ou impedi-lo de viver a vida ao máximo. Instruções
1 Escolha a superar dificuldades.

Assumir a responsabilidade por sua própria vida. Perceba que você tem duas opções: . Superar suas dificuldades ou ser uma vítima para sempre
2 Visualize como sua vida seria diferente se você a superar dificuldades.

Pense sobre o que você gostaria que sua vida seja como . O que significa viver a vida ao máximo significa para você? Obter uma imagem clara em sua mente, incluindo emoções , cheiros, sons e imagens que você associa com a superação dificuldades e viver a vida ao máximo .
3 Faça as alterações para melhorar a sua vida.

Faça um balanço de sua situação atual. O que você precisa mudar para chegar à vida que você imagina? Tente ser o mais concreto possível. Então, pense sobre como implementar as mudanças que você precisa fazer.
4 pessoas positivas ajudam a mantê-lo motivado.

Cerque-se de positivas, pode - fazer pessoas.
5 Desenvolver relacionamentos afetivos .

Construir um sistema de apoio social. Isso pode incluir a sua família, amigos, clero ou terapeuta.
6 Pense pensamentos positivos durante todo o dia , não importa onde você está eo que você está fazendo.

Postar citações inspiradoras em sua mesa, o espelho do banheiro e outros lugares que são durante o dia.
7 Leia livros .

Leia livros e revistas sobre superação de adversidades e viver plenamente . Saiba como outras pessoas transformar suas vidas ao redor.
8 Seja bom para si mesmo .

Cuide do seu corpo. Descanse bastante , exercício e alimentar o seu corpo para a direita .
9 Um bom terapeuta pode ser um recurso inestimável .

Converse com um terapeuta. O terapeuta pode mostrar técnicas específicas que você pode usar para se manter motivado e ter uma visão sobre si mesmo. Verifique com sua companhia de seguros ou na lista telefônica para encontrar um terapeuta em sua área.
10 Viajar para um lugar que você sempre quis ir.

Procure novas oportunidades e experiências. Viaje , voluntário, aprender uma nova língua . Faça algo que você sempre quis fazer, mas não fiz ainda.
11 medo o impede .

Tente não ser motivado por culpa ou medo .
12 Fique no momento.

Esteja consciente do momento presente .