Emoções negativas e os efeitos na saúde

As emoções negativas são mais do que emoções. Na verdade, eles podem ter efeitos negativos muito reais em sua saúde física e mental. Estes vão desde dores nas costas até o atordoamento de insônia a problemas desempenho sexual . Se você está tendo problemas de saúde física , cuja fonte não se pode diagnosticar, você precisa olhar para suas emoções e tentar determinar se eles poderiam estar causando os sintomas físicos. Abuso de Substâncias

emoções negativas podem levar você a abusar de substâncias, que por sua vez pode afetar sua saúde . Beber muito, tabaco e abuso de drogas ilegais ou prescrição podem ter uma variedade de efeitos negativos, tais como um sistema imunológico comprometido , dificuldade para realizar tarefas diárias e saúde geralmente pobre como você negligenciar outras coisas , como comida e bebida saudável , em favor da sua substância de escolha. Então, se você está bebendo muito álcool ou abusar de uma outra substância , você deve examinar suas emoções para ver se você pode identificar a causa raiz.
Appetite

As emoções negativas podem fazer com que você coma mais ou menos do que você faria de outra forma . Isto pode , por sua vez , causam ganho de peso rápido ou perda de peso , o que não é saudável . Se você se tornar obesa , torna-se difícil de se movimentar e você ficar sem energia rapidamente ; o mesmo vale para tornar-se abaixo do peso, como você perde massa muscular e não têm o alimento armazenado o seu corpo necessita para realizar suas funções diárias.
Sistema Imunológico

As emoções negativas podem causar o seu sistema imunológico para funcionar com menos eficiência . Isto significa que se você está se sentindo emocionalmente para baixo , você estará mais suscetível a infecções bacterianas e virais. Estes , por sua vez , torná-lo doente, seiva sua energia e mais emocionalmente drenar você . Se você está ficando doente com freqüência, você deve olhar para suas emoções e avaliar se eles poderiam estar jogando um papel na sua doença .
Dor

As emoções negativas podem causar física dor, como dor nas costas e dor , dor no peito de palpitações do coração, pescoço duro e problemas estomacais . Estes sintomas podem ser manifestações de problemas emocionais , como ansiedade ou depressão, e os problemas emocionais devem ser abordadas a fim de eliminar essa dor física. Claro, isso não quer dizer que as emoções negativas são a única fonte dessa dor , mas eles são uma fonte possível. Sempre verifique com seu médico para um diagnóstico adequado.