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Direções para resolver Inconsistência

Problemas com inconsistência são regulares e , talvez, os problemas não muito angustiante para muitas pessoas. Seus colegas , por outro lado, pode ser alimentado com um amigo ou membro da família que apresenta um comportamento inconsistente e possivelmente imprudente. Embora possa parecer do lado de fora que um indivíduo inconsistente é simplesmente egoísta , ele não pode mesmo estar ciente de que ele tem um problema. A solução mais básica deve envolver um regime de auto-reflexão e planejamento. Instruções
um

Reflita sobre seu comportamento inconsistente . Seu comportamento pode envolver inconsistência emocional em um relacionamento, inconsistência em manter compromissos e chegar a tempo ou furar a sua palavra e cumprir promessas . Faça uma lista de comentários de amigos, familiares e colegas.
2

Explique aos seus amigos, familiares e cônjuge que você não pretende desrespeito com o seu comportamento. Em vez disso, você deve deixá-los saber que nem sempre está ao seu controle e que muitas vezes você não está ciente de suas inconsistências.
3

Elaborar um cronograma rigoroso e regime para combater suas inconsistências. Criar um calendário com eventos específicos , metas e prazos . Comece pequeno, com alguns eventos ao longo de uma semana ou duas e aumentar suas metas.
4

Chegue cedo ou eventos no tempo. Lembre-se com notas. Prepare-se cedo e chegar antes que você normalmente faria para combater a inconsistências de tempo.
5

Acompanhe as promessas que você fez para os outros. Cumprindo promessas pode ser tão simples como fazer um favor para alguém ou tão importante quanto manter um segredo ou passar mais tempo de qualidade com um ente querido.
6

Discutir melhorias específicas a sua família e amigo gostaria de ver no seu comportamento. Depois de ter tentado melhorar esses pontos , reavaliar o seu progresso , tanto a partir de sua perspectiva e deles.
7

procurar aconselhamento para uma solução direta para seus problemas. De acordo com a " modificação de comportamento : Princípios e Procedimentos ", de Raymond G. Miltenberger , "Comportamento é lícito , ou seja, sua ocorrência é sistematicamente influenciada por eventos ambientais . " Muitas vezes, um comportamento inconsistente está vinculado a um evento da infância ou, eventualmente, um desequilíbrio químico .