Afirmações positivas para pessoas que lidam com o estresse

Apesar principalmente o domínio do movimento da Nova Era , afirmações também são recomendados por alguns profissionais de saúde mental. Por exemplo, um estudo publicado na " Scientific American " mostrou que os alunos que escreveram afirmativas antes de um teste tiveram pontuações mais altas. As afirmações têm sido utilizados para conseguir diversos resultados positivos, incluindo a redução dos níveis de stress . Você pode dizer afirmações em voz alta ou para si mesmo , anotá-las ou até mesmo cantar ou recitar -los. Afirmações para lidar com o dinheiro Estresse

Este é um universo rico e há muito para todos nós.

Abundância é o meu estado natural de ser e eu aceito-o agora.

Tudo que eu preciso é que vem a mim, de forma fácil e sem esforço.

abundância financeira está agora a chegar a mim, de forma fácil e sem esforço.

Eu mereço ser feliz e próspero .

Afirmações para Lidar com o esforço de trabalho

agora estou fazendo um trabalho que eu amo e eu estou muito bem recompensada de forma criativa e financeiramente.

acho que só sobre o que eu pode fazer agora. Ao pensar pequeno, eu realizar grandes coisas .

Eu tenho a capacidade de realizar qualquer tarefa que eu definir a minha mente para com facilidade e conforto .

Certas circunstâncias e as pessoas certas já estão aqui e vai aparecer na hora certa .

Afirmações para lidar com o estresse do relacionamento

eu optar por permitir que todas as minhas experiências para ser alegre e amorosa.

agora eu dar e receber amor , plena e livremente .

agora estou atraindo e criando amorosos e relacionamentos satisfatórios na minha vida.

Quanto mais eu amo e aprecio a mim mesmo , mais amor Eu tenho que dar aos outros .

estou agora atraindo exatamente o tipo de relacionamento que eu quero.

Todas as dificuldades entre ___ e me estão agora a ser resolvido.

estou fortes e amorosos em meus relacionamentos.

Dicas para escrever suas próprias afirmações

Se você não consegue encontrar afirmações que ressoam , você pode escrever o seu próprio. Ao criar uma afirmação primeiro determinar a sua intenção - talvez você quer uma maior abundância ou relacionamentos mais felizes , por exemplo. Em seguida, criar uma linguagem de afirmação usando isso significa algo para você . Use termos positivos : "Eu agora estou rico " é preferível a "Eu não sou pobre . " Indicar sempre o resultado desejado no tempo presente , por exemplo, " Eu agora estou desfrutando calma e paz de espírito. " Trabalhar com suas afirmações diárias - seja em um horário específico ou como você tem pequenas pausas ao longo do dia , como no seu carro , por exemplo

.