Como tentar aproveitar meu dia livre

O trabalho de um dia de folga pode ser relaxante e revitalizante , mas somente se você pode realmente desligar do trabalho e outras obrigações. Com os celulares sempre presentes e -mail, muitas pessoas nunca estão longe de ser as exigências do local de trabalho. Além disso, um dia de folga pode significar tempo em casa, que pode vir com a sua própria lista de projetos que transformam o seu dia em uma série desgastante de tarefas de bricolage. Tente aproveitar o seu dia , tornando-a tão diferente do resto de seus dias como possível. Instruções
1

Desconectar do trabalho. Não verifique seu e-mail de trabalho no seu dia de folga. Se o seu local de trabalho , desde que com um telefone celular , desligue-o .
2

Mude sua rotina . Definir o alarme para que você acorda em um horário diferente . Planeje uma atividade que você não faria em um dia normal de trabalho , como um passeio de 2 horas do almoço.
3

Saia de casa e relaxar. Se você trabalha em um escritório, você provavelmente gasta a maior parte de seus dias dentro de casa. Em seu dia de folga, visitar um parque , nadar ou praticar yoga na praia.
4

Concentre-se em tarefas domésticas importantes e deixar o resto para outro dia. Se você tem que cortar sua grama em seu dia de folga , ou arriscar seu gramado se tornar uma selva, quebrar o cortador de grama. No entanto, não apressar para fazer todo o seu faxina em um único dia .
5

Cuide de si . Comer uma fatia de bolo de chocolate no café da manhã , se quiser. Ir às compras ou agendar uma massagem.
6

passar tempo com amigos e familiares. Você não pode ver um monte de pessoas que você gosta durante a sua semana de trabalho regular. Em seu dia de folga, ver um filme com os amigos ou sentar-se para o jogo de família noite.
7

Tire um tempo para si mesmo. A semana de trabalho pode bombardeá-lo com os colegas de trabalho ou clientes exigentes . Em seu dia de folga, gastar tempo sozinho para descomprimir .