10 coisas para fazer segunda-feira vão melhor

A relutância em sair da cama nas manhãs de segunda-feira é parte do blues segunda-feira. O gozo do fim de semana permanece sobre os espíritos do indivíduo e isso resulta em um não gostar de ir trabalhar em uma manhã de segunda-feira. Há alguns que conseguem ir trabalhar bastante feliz sem esses sentimentos atendente de relutância , no entanto , muitos de nós sofrem de segunda-feira blues. Redirecionar o foco

1. Concentre-se em levantar o seu humor. Ouça a boa música. 2 . Use roupas que você gosta. As cores brilhantes irá help.3 . Repetir afirmações positivas para si mesmo sobre como se sente bem sobre segundas-feiras . Eles podem redirecionar suas energias mentais em uma direção positiva .
Saúde e Exercício

4 . Comer um pequeno almoço saudável. Um bom café da manhã pode ser muito útil para iluminar o seu humor. 5 . Escolha para começar segunda-feira com um pouco de exercício : Uma caminhada rápida ou uma corrida através de um belo parque pode elevar o seu espírito . O exercício faz com que a mente eo corpo se sentir bem.
Interação com amigos

6. Comece o seu dia no trabalho através da troca de gentilezas ou piadas com os colegas. Não há nada como uma dose de humor ou um bom barriga - risada. 7 . Fale com um amigo sobre como eles passaram o fim de semana. Conversam irá levá-lo para fora de si mesmo e que vai ajudá-lo a se sentir melhor.
Use sexta e domingo

8. Faça sexta-feira um dia útil de trabalho. Organizar e terminar tarefas pendentes para que eles não estão esperando por você em uma manhã de segunda-feira. 9 . Use domingo à noite para organizar a sua segunda-feira. Manter arquivos prontos , roupas passadas , sapatos engraxados para você ir na segunda-feira de manhã .
Iniciar trabalho ao invés de simplesmente pensar nisso

10. Pensando trabalho pendente é muitas vezes mais cansativo do que realmente fazê-lo . Então, começam a atacar sua pilha de trabalho sem parar de me debruçar sobre o quanto ele o que há para fazer.