Como não deixar que os outros afetar seu humor

É importante não deixar que outras pessoas afetar seu humor . Algumas pessoas são projetores e tem que compartilhar todas as emoções , mesmo que você não deseja compartilhar sua experiência : Quando eles se sentir miserável , você se sente miserável. Para parar de ser afetado por estados de espírito dos outros, assumir o controle de suas próprias emoções em primeiro lugar. Seja feliz

Quando você tomar a decisão consciente para ser feliz, você mudar toda a sua perspectiva . Descobrir o que você precisa na vida para te fazer feliz e buscar ativamente essas metas. Procurar pessoas felizes com quem ficar por aqui. Quando a situação não vai do jeito que você planejou , não chafurdar em sentimentos negativos , em vez disso , descobrir o que você pode fazer para corrigir a situação
desinteressar
.

não deixe que pequenos contratempos afetar sua perspectiva positiva. Não se torne emocionalmente envolvido em situações sobre as quais você não tem controle ou sobre as coisas que realmente não lhe dizem respeito . Tome a decisão intelectual para manter-se neutro e não afetado por outras pessoas do drama e as atitudes negativas - em outras palavras, " . Não suar as pequenas coisas "
Evite pessoas negativas

a ação mais drástica que você pode tomar , se todos os outros métodos falharem, é evitar qualquer um que te leva para baixo. Se você não pode ficar longe de que o indivíduo, fazer o seu melhor para ignorá-lo . Se você tem que lidar com ele para o trabalho ou questões familiares , manter seu contato com ele a um mínimo. Seja educado - não há nenhum ponto tornando a situação pior com sua própria atitude negativa. Se a pessoa é um colega de trabalho e sua negatividade está afetando seu trabalho , converse com seu supervisor para ver se você pode mover-se de sua mesa ou no escritório longe dessa pessoa ou mudar para um departamento ou uma equipe diferente.

Consequências de uma atitude negativa

uma atitude negativa pode levar à depressão , ansiedade, problemas de saúde e uma existência miserável em geral . Pessoas com perspectivas negativas culpar os outros por seus fracassos e não tome as medidas necessárias para cuidar de si mesmos em caso de doença ou enfermidade , porque não têm esperança. Além dos efeitos dessa atitude negativa tem sobre eles, seu comportamento e atitude para fora também influenciar as pessoas ao seu redor.