Hipocondria Curas

A hipocondria é um transtorno mental caracterizado por medo de ter graves ou doenças , independentemente do seu estado atual de saúde com risco de vida . É considerada uma desordem psicossomática , o que é um problema mental que se manifesta em formas físicas . Para aqueles que sofrem de hipocondria , dores menores, pontadas e outras sensações corporais normais invocar medos intensos de câncer e outros problemas de saúde graves. Estratégias de medicamentos , terapia e auto-cuidado pode curá-lo de hipocondria no tempo, mas porque lida com crenças muito arraigadas , nem todos podem curar-se , mas em vez aprende a administrá-la como uma condição crônica . Terapia

Therapy é o aspecto mais importante do tratamento. Terapia cognitivo-comportamental , em particular, é mais eficaz. Esta forma de terapia ajuda a identificar e compreender as crenças errôneas que causam ansiedade sobre a sua saúde e ajudá-lo a eliminar os comportamentos que a alimentam , como constantemente verificando o seu corpo para problemas ou constantemente lendo sobre a doença

Medicamentos

tricíclicos e ISRS ( inibidores seletivos de recaptação de serotonina ) os antidepressivos podem aliviar os sintomas. No entanto, eles podem não ser um tratamento adequado para todas as pessoas com esta condição , uma vez que os efeitos colaterais podem provocar temores de um grave problema de saúde .
Informações sobre o tratamento

é muito importante para manter o seu plano de tratamento. Ir para todos os compromissos agendados e tomar os seus medicamentos como indicado. Reduzir doses de repente ou parar completamente o seu medicamento pode ser muito prejudicial . Eduque-se sobre a sua condição ; isso irá capacitá-lo para ficar com seus tratamentos e superar crenças prejudiciais. Certifique-se sempre em contato com seu médico se notar qualquer alteração significativa na forma como você se sente.

Estilo de vida Sugestões

Exercício e permanecer ativo pode ajudar a erradicar os sintomas de depressão, ansiedade , stress e depressão. Encontre uma atividade que você goste e tentar fazê-lo regularmente. Fique longe de drogas e álcool ; eles ampliar todas as emoções negativas associadas a esta condição.

estratégias de autocuidado

Resista ao impulso de ir constantemente para novos médicos para fazer os testes e procedimentos. Procure um médico de sua confiança. Evite excessivamente a pesquisa de informação de saúde ou olhando para cima possíveis causas de sintomas vagos , o que pode indicar uma infinidade de problemas de saúde que você pode facilmente se convencer de que você pode ter.