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Como curar dor emocional

feridas emocionais são tão reais quanto as feridas físicas. Se as feridas emocionais são deixados sem solução, eles podem fisicamente se manifestar como doenças diferentes em todo o corpo . Os cuidados corretos com feridas emocionais é necessário para completar a cura e crescimento. Indicações de questões emocionais não resolvidas incluem ressentimento , sentimento fechado e medo excessivo de ser ferido novamente. Emoções reprimidas contraem força de vida e vitalidade e nos impede de viver a vida plenamente. Instruções
1

reconhecer que existe a dor emocional presente em sua vida. Isto pode não ser sempre a melhor coisa a fazer, mas é uma parte necessária do processo de cura . Quando você reconhecer que você não está se sentindo equilibrada - ou apenas sentir "off" - ter tempo para procurar a raiz do problema. Abertura e honestidade é crucial.
2

Convidar o trauma emocional em sua consciência para que possa identificar e lidar com ele . Dê-se permissão para sentir as emoções . É preciso prática para realmente sentir o que está acontecendo no interior. Esteja disposto a reconhecer e perdoar tudo o que vem à tona.
3

refazer seus passos para descobrir a raiz do problema . A crença de que você não é bom o suficiente, ou que há algo errado com você pode decorrer de experiências da infância . Você aprendeu quando era muito jovem para negar ou dor emocional , a fim de funcionar em sua vida diária ? Emoções "encher" limita a nossa experiência de vida e silencia a verdadeira felicidade que poderia ser experimentado. Começamos a acreditar que ter certos sentimentos não é aceitável e, portanto, escondê-los para que outros não vêem. A causa principal do seu trauma emocional pode ser doloroso para estabelecer , mas é vital para o processo de cicatrização.
4

Abrace os sentimentos que vêm à superfície e permitir que eles sejam processados. Reconhecer esses sentimentos como sendo importante , mas já não servir-lhe de uma forma saudável . Se esses traumas emocionais não são tratadas, as doenças físicas continuarão a manifestar e só podem ser tratados superficialmente . Chamem o amor a entrar em sua vida para derreter a dor e preencher esse espaço com amor.
5

Converse com você mesmo , seu corpo e sua mente. Pergunte a si mesmo perguntas sobre qualquer uma das coisas que surgem , seja por carga ou utilizando a sua voz interior. Pedindo esclarecimentos às questões convida as respostas para se apresentar . Dê tempo para as respostas para manifestar e estar disposto a ouvir com o coração aberto . Você poderia perguntar por que você está sentindo essa emoção particular, por que você sente que tem que se defender e sua posição sobre essa coisa particular, o que você está com medo de , o que você precisa para enviar amor a sua vida e corpo , ou porque você não estão dispostos a ver algo que seria benéfico para você reconhecer neste momento.
6

Dê-se permissão para sentir qualquer emoção que surge , reconhecendo que tudo o que vem à tona é importante e se faz conhecido por uma boa razão . Faça um esforço consciente para se aproximar isso sem medo. Não fuja se ele começa a se sentir um pouco desconfortável ; é parte do processo de cura. Isto é onde você quebrar as paredes de velhos hábitos e velhas formas de pensar para dar espaço para uma nova abordagem , mais saudável para a vida. Começar com este curto período de desconforto vai ser muito gratificante e vale a pena.
7

Lembre-se de ser positivo , aberto e encorajador. Esteja disposto a permitir que a cura ocorra . Não se julgue , ou os seus sentimentos ; a cura é um processo contínuo. E lembre-se , ninguém é perfeito.
8

Preste atenção a qualquer resistência que surge ou a tendência a abandonar a responsabilidade de certos comportamentos ou sentimentos. Esta é uma clara indicação de que mais esclarecimento e trabalho precisa ser feito nessa área.
9

dar um passo de cada vez. Dê-se tempo para tratar de cada sentimento individual com amor, carinho e perdão.