Como Produzir Norepinefrina

A noradrenalina é um neurotransmissor e hormônio , liberado naturalmente pelo corpo quando está sob estresse . Um aumento da norepinefrina pode resultar em uma sensação de prazer ou excitação. O aumento dos níveis de norepinefrina e serotonina são a base para muitos medicamentos anti -depressivos . Este guia irá ajudá-lo a produzir e aumentar os níveis de norepinefrina natural do seu corpo para ajudá-lo a voltar a sentir-se como o seu normal, happy-go -lucky auto novamente. Coisas que você precisa of St. John Wort
Ginásio
Anti-depressivos
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Compra Erva de São João de uma saúde natural alimentos loja ou vitamina loja. Erva de São João é um tratamento natural para a depressão , vendido em forma de cápsula, extraído da planta Hypericum perforatum . Siga as instruções na garrafa para consumo .
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Correr ou outra atividade cardiovascular foi mostrado para aumentar a concentração de noradrenalina no cérebro. Correr fora ou usar o elíptico , bicicleta ergométrica ou esteira na academia por pelo menos 25 minutos para elevar a sua freqüência cardíaca.
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Procure ajuda profissional se os remédios naturais nas etapas anteriores têm não ajudou a elevar o seu humor geral ou capacidade de se concentrar depois de um mês ou mais. Um psiquiatra pode ajudar a determinar a sua saúde mental em geral e prescrever anti -depressivo ou ADHD medicação , se necessário , o que levará a um aumento de noreprinephrine .