Como controlar um problema de jogo

Jogo pode ser agradável para muitas pessoas, mas pode ser um problema para os outros. Quando uma pessoa não pode parar-se de jogos de azar e que começa a levá-los a ter problemas financeiros , torna-se um vício. Problemas de jogo podem afetar mais do que apenas finanças. Como qualquer outro tipo de vício , problemas de jogo pode levar a atritos entre membros da família, afeta o local de trabalho, e muitas vezes causam problemas emocionais para quem os vivencia . Coisas que você precisa
Amigos e familiares
Jogadores Anônimos
terapeuta
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um

Admita que você tem um problema de jogo . Antes que você será capaz de controlar o problema , você precisa estar ciente do fato de que você realmente tem um. É a coisa mais importante que uma pessoa com qualquer tipo de problema de dependência pode fazer , a fim de recuperar-se ou controlar o problema.
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Pergunte aos seus amigos e familiares para o seu apoio. Um dos maiores erros que as pessoas próximas a pessoas com problemas de jogo fazem é pagar as suas dívidas para eles. Deixando a sua família sabe que vocês precisam delas para lhe permitir assumir a responsabilidade por seus próprios problemas é um passo muito importante para controlar um problema de jogo . O que é ainda mais importante é ter certeza de que todos que é importante para você entender que você está fazendo um esforço para obter ajuda e controlar o problema.
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encontrar maneiras de manter -se ocupado , além de jogos de azar. Em vez de ir a um cassino local, convidar um de seus amigos para ir ao shopping para pegar um filme ou passar o dia ao ar livre. Vá alugar um filme em vez de ir para comprar bilhetes de loteria ou jogar poker na casa de um amigo . O que mais você manter sua mente fora do jogo , a menos provável que você vai ser para jogar.
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Conheça os seus limites . Para a maioria das pessoas , está tudo ok com moderação. Jogo apenas algumas vezes por ano e estabelecendo um orçamento de quanto você vai gastar é o ideal. No entanto, é importante ter em mente que algumas pessoas não conseguem lidar com qualquer quantidade de jogos de azar. Se o jogo leva você a querer jogar mais , ficar longe dela por completo.
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Participar de um programa de Jogadores Anônimos . Isto funciona como Alcoólicos Anônimos. Você vai passar por um programa de doze passos que você vai lidar com o seu programa de jogos de azar. Para encontrar um programa perto de você, confira o site da Gamblers Anonymous , que você encontrará abaixo .
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Considere ver um terapeuta . De acordo com o Conselho Nacional de problema de jogo , aqueles que se tornam viciados em jogos de azar também pode ter outros tipos de problemas de dependência , tais como o abuso de drogas ou álcool. Se isso descreve você , ou se Jogadores Anônimos não ajudar, você pode querer pensar em visitar um psicólogo para ajudar a trabalhar em seus problemas .