Programas de Ansiedade

ansiedade é uma condição complexa que pode se manifestar de várias maneiras , tais como a fobia social, ataques de pânico ou transtorno de ansiedade generalizada (TAG ) . Em um estudo da UCLA publicado na revista " Psychiatric Services ", os pesquisadores descobriram que os transtornos de ansiedade crônica afeta aproximadamente cinco por cento dos norte-americanos e que a maioria dos indivíduos com transtornos de ansiedade não recebem tratamento adequado. A maioria dos programas de tratamento de ansiedade prescritos pelo médico incluir medicamentos, terapia ou ambos. Psicoterapia Programas

Psicoterapia, ou " terapia da conversa ", envolve a falar com um profissional de saúde mental treinado para descobrir a origem do transtorno de ansiedade e aprender a lidar com os sintomas de ansiedade. Programas Psicoterapia duram pelo menos 12 semanas e são realizados individualmente ou em grupo . De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental ( NIMH) , a terapia cognitivo- comportamental (TCC) é muito útil no tratamento de transtornos de ansiedade , pois ajuda as pessoas a mudar os padrões de pensamento que suportam os seus medos , assim como a forma como eles reagem a ansiedade provocando situações. Por exemplo, diz o NIMH , " TCC pode ajudar as pessoas com transtorno do pânico saber que seus ataques de pânico não são realmente ataques cardíacos e ajudar as pessoas com fobia social aprender a superar a crença de que os outros estão sempre observando e julgando -los. " Terapia comportamental baseada em exposição , uma forma de psicoterapia em que a pessoa gradualmente encontra o objeto ou situação de disparo de ansiedade, também é usado para tratar fobias específicas .
Programas de medicação

Os principais tipos de medicamentos usados para tratar transtornos de ansiedade são os antidepressivos, ansiolíticos e beta-bloqueadores . De acordo com o NIMH , a medicação não vai curar transtornos de ansiedade por conta própria e deve ser combinado com a psicoterapia para o máximo benefício . Inibidores da recaptação da serotonina ( ISRS) são o principal método de tratamento antidepressivo para a ansiedade. SSRIs , tais como fluoxetina e sertralina ansiedade combate alterando os níveis de serotonina no cérebro . Estes medicamentos demorar cerca de quatro a seis semanas para atingir seu pleno efeito . As benzodiazepinas também pode ser útil no tratamento da ansiedade . Esses de acção rápida drogas anti -ansiedade são geralmente apenas prescrita por curtos períodos de tempo . Os médicos também podem prescrever beta-bloqueadores , que ajudam a prevenir os sintomas físicos que acompanham certos transtornos de ansiedade , como a fobia social.

Programas de pesquisa

programas de investigação , geralmente realizada por departamentos de psiquiatria de universidades ou institutos de pesquisa , muitas vezes fornecem o tratamento da ansiedade , gratuitamente, aos participantes em estudos de investigação a ansiedade. Estes programas de tratamento pode incluir psicoterapia, medicação ou um tratamento experimental. Programas de investigação normalmente procuram os participantes que pertencem a um grupo demográfico específico ; por exemplo, um tal programa procurou os participantes que eram fumantes e também sofreram de transtorno de estresse pós -traumático. Estes programas livres pode durar entre algumas semanas a um ano , dependendo do estudo . Duas universidades que realizam programas de pesquisa de ansiedade são UCLA, através de seu Instituto Semel de Neurociências e Comportamento Humano , e da Universidade da Pennsylvania School of Medicine, através do seu Centro de Tratamento e Estudo da Ansiedade .
Complementar e Programas de tratamento alternativo

Outros tratamentos de ansiedade incluem programas complementares de tratamento , usados em conjunto com o tratamento tradicional para a ansiedade , ou programas de tratamento alternativo , usado em lugar do tratamento tradicional. Práticas alternativas e complementares utilizados para tratar transtornos de ansiedade podem incluir remédios de ervas , acupuntura ou yoga. No entanto, de acordo com o Instituto Nacional do Centro Nacional de Saúde para Medicina Complementar e Alternativa, ensaios clínicos para muitas terapias alternativas e complementares são muitas vezes falta; portanto, a segurança ea eficácia de muitas destas terapias são incertas. Um tipo de terapia alternativa /complementar que a pesquisa tem se mostrado eficaz no tratamento da ansiedade é o exercício. A Universidade da Geórgia estudo, publicado no " Archives of Internal Medicine ", analisou 40 ensaios clínicos randomizados envolvendo cerca de 3.000 pacientes com diversas condições médicas. Os pesquisadores descobriram que, em média , os pacientes que se exercitavam regularmente tinham 20 por cento menos sintomas de ansiedade daqueles que não se exercitar.