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Como tratar Codependency

Codependency é um distúrbio comportamental que afeta a capacidade de um indivíduo para ter relacionamentos saudáveis. O prazo inicialmente previsto indivíduos afetados por consumo excessivo de um membro da família, depois ampliado para incluir qualquer indivíduo afetado pelo abuso , raiva e negligência. Os membros da família desenvolver comportamentos co-dependentes que os ajudam a negar , ignorar ou evitar a dor de viver em uma família disfuncional. Felizmente, os programas de tratamento para se recuperar de co-dependência estão disponíveis a partir de várias fontes. Instruções
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Obter aconselhamento. Um profissional de saúde mental pode ajudar a tratar co-dependência por diagnosticar com precisão a doença, identificando comportamentos autodestrutivos e fornecendo ferramentas para mudar esses comportamentos. Os psicólogos experientes no tratamento da co-dependência pode ajudar a esclarecer a diferença entre ser necessário ou cuidar dos outros e se tornar um socorrista e uma vítima. Aconselhamento também fornece um lugar seguro para se discutir e experimentar sentimentos que foram enterrados desde a infância.
2

Escolha um centro de tratamento privado projetado para ajudar os indivíduos e as famílias a superar os efeitos da co-dependência . Eles estão localizados em todo o país . Estes centros de tratamento especializados no fornecimento de educação, aconselhamento e um ambiente de recuperação de apoio para superar a codependência . Estes programas podem ser caros.
3

Participar de um Al -Anon ou Alateen reunião . Os Grupos Familiares Al -Anon foram formadas há 55 anos especificamente para ajudar as pessoas afetadas pelo beber de outra pessoa. Al -Anon é um programa de 12 passos . Eles desenvolveram um questionário de 20 perguntas para determinar se Al -Anon será útil. Grupos Alateen apoiar adolescentes. As discussões dentro dos grupos e com os membros Al-Anon/Alateen individuais ajudar a identificar comportamentos destrutivos e prestar apoio em quebrar esses padrões . Estes grupos comunitários estão localizados nos Estados Unidos e em 115 países .
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Participar de um anônimo reunião Co- dependentes ( CoDA ) . Coda é um outro de 12 passos do programa de auto-ajuda , que oferece ferramentas para a recuperação. Codependentes negligenciar as suas próprias necessidades , concentrando-se em cuidar dos outros. Reuniões Coda apoiar os indivíduos em aprender a desenvolver relacionamentos saudáveis ​​e cuidar de si . As reuniões são realizadas em todo o país .
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Encontre um afiliado Mental Health America (MHA ) de sua área regional. MHA é uma organização sem fins lucrativos que promove a saúde mental através da educação , pesquisa e serviços na maioria dos estados . Eles oferecem uma ampla gama de serviços, incluindo encontrar grupos de ajuda, tratamento e apoio para co-dependência