casa | | Informação em Saúde >  | saúde mental | Tratamentos Doença Mental |

Como definir aspiracionais Objetivos

metas aspiracionais são aqueles que ajudam você a atingir um propósito maior na vida. Você pode fazer isso através de uma série de objetivos de longo e curto prazo projetados para ajudá-lo a chegar a um ponto designado em sua vida. Objetivos e aspirações ajudar a manter as pessoas motivadas e focadas em suas vidas. Definir e atingir metas aspiracionais é algo que qualquer um pode fazer em algumas etapas simples . Instruções
1

Pense sobre o que você aspira a ser ou fazer. Este processo de pensamento pode ser uma motivação para que você possa definir metas aspiracionais e encontrar maneiras de satisfazê-las . Por exemplo, você pode aspirar a ser presidente de classe ou um cantor pop famoso. Você precisa descobrir o que você aspira a fazer antes que você pode definir metas para que isso aconteça .
2

Anote suas aspirações e quanto tempo você acha que vai demorar para alcançar seus objetivos . Por exemplo, você pode querer ser presidente da classe por seu último ano do ensino médio ou um cantor famoso no momento em que você é 30. Ter um período de tempo pode ajudá-lo a definir metas razoáveis ​​e realistas para alcançar suas aspirações.
3

Pense sobre o que você valoriza na vida. Seus objetivos e aspirações precisa estar em sintonia com os seus valores na vida . Definindo seus valores irão ajudá-lo a definir uma direção para seus objetivos e mantê-lo focado e no caminho certo. Por exemplo, alguém que quer ser um presidente de classe provavelmente valoriza o respeito pela autoridade e trabalhando em conjunto com as pessoas. Alguém que quer ser uma cantora pop pode valorizar fama e fortuna. Estes valores na vida definir a direção eo ritmo para você objetivos aspiracionais .
4

Anote os passos que você acredita que são necessárias para alcançar seus sonhos. Seja o mais específico e detalhado como o seu possível. Por exemplo, um presidente de classe esperançoso teria de tomar a decisão de correr, para que as pessoas ajudá-lo a campanha , para projetar uma campanha, para fazer todos os materiais de campanha e para a realização da campanha. Isso envolveria o encontro com as pessoas , participar de reuniões e debates e deixar as pessoas sabem como você vai mudar sua classe para melhor. Quanto mais detalhes você tem em seus objetivos , e quanto mais passos a tomar para alcançá-los , o mais provável que você possa permanecer na pista. Objetivos menores ajudá-lo a alcançar objetivos maiores.
5

começar a trabalhar em seus objetivos , começando com a primeira coisa que você identificou . Continuar a trabalhar para baixo sua lista e congratular-se em cada realização. Esperar contratempos e ter um plano de backup para quando as coisas podem ficar difíceis. Conte com o apoio de amigos e familiares para ajudar a mantê-lo na pista e manter o foco no resultado final .