Como lidar com o ser confundido

Ser confundida não tem que arruinar a sua vida , mesmo que isso é exatamente o que você está confuso sobre . Você pode lidar com qualquer coisa que a vida joga em você, se você diminuir o ritmo e levar tempo para entender sua confusão . Instruções
1

Lembre-se que algumas coisas que você nunca será capaz de impedir. Você nunca pode impedir a morte , acidentes, desastres naturais , política ou qualquer uma das coisas que tendem a nos lançar para um loop. Tendo isso em mente irá ajudá-lo a lidar com a confusão , mantendo a cabeça no lugar em cada situação.
2

Assuma o controle de sua visão . Em vez de se sentir preso em por as coisas acontecendo em seu mundo, assumir a responsabilidade e começar a tomar sobre as porções de sua vida que você controle. Você é o único que pode impedi-lo de cair no desespero .
3

Pintar um quadro vitorioso de si mesmo para imitar. Se você pensa de si mesmo como um herói em cada situação, então você vai ser capaz de trabalhar para que a visualização . Lidar com ser confundido por parar todos os " eu não posso " atitudes negativas e começar a dizer " eu posso".
4

Pare de correr ao redor e encontrar um lugar tranquilo. Muitas vezes as respostas para grandes problemas confusos da vida virá até nós quando damos -lhes espaço para a superfície. Dê uma caminhada de trinta minutos , sem distrações . Deixe o seu cônjuge , MP3 player e seu cão em casa . Basta caminhar e refletir sobre sua situação, e você pode se surpreender ao encontrar as respostas que vêm mais rápido do que você pensou .
5

Tente meditação ou aeróbica. Após o fôlego em um estado meditativo tranquilo pode ajudá-lo a lidar com a confusão , permitindo que o seu tempo a mente para descansar. Aeróbica também dar-lhe esse benefício , bem como permitindo que seu corpo para trabalhar fora um pouco da tensão também.