Como superar o TOC

Vencendo o transtorno obsessivo compulsivo (TOC) , seja leve ou grave , pode ser uma tarefa muito difícil. Procurando ajuda profissionais da área médica é o melhor lugar para começar. Discuta suas opções com um terapeuta. Há prescrição de medicamentos disponíveis, que ajuda a superar o TOC . Coisas que você precisa
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Superando OCD
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Lista suas obsessões, compulsões e outras características que você sente são sintomas de transtorno obsessivo compulsivo. Observe o nível de gravidade de cada um. Seja honesto , como você está detalhando seus rituais e rotinas.
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Agende uma consulta com um terapeuta. Certifique-se de perguntar se ele tem experiência em lidar com o transtorno obsessivo compulsivo , bem como prevenção de resposta exposição (ERP) e /ou terapia comportamental cognitiva (TCC ), como estas são práticas comuns para superar o TOC .
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Traga a sua lista quando você vê seu terapeuta. Discutir o seu plano de ação, por exemplo, se você gostaria de ver um psiquiatra. Discutir os diversos medicamentos de prescrição que podem ajudar na superação de TOC.
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Siga as recomendações do seu terapeuta e participar de todos os compromissos . Mantenha o controle de todas as compulsões mudança e observe o nível de ansiedade de cada um.