Como saber se você tem um bom terapeuta

Terapeutas podem ser tanto os médicos ou profissionais de saúde do mestre -certificado de graduação que oferecem aconselhamento de saúde mental para os pacientes. Os psiquiatras também podem fornecer esses serviços, mas eles geralmente lidar com o espectro clínico de doenças mentais. Coisas que você precisa
Doctor certificação que deve ser exibido
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Pergunte ao terapeuta que você está vendo o que suas credenciais são . Cada estado tem um processo de certificação . Para oferecer terapia, a pessoa deve ter um grau de mestre em um campo certificado e passar em um exame . Psicologia a nível de mestrado não certifica um para ser um terapeuta, mas uma licenciatura em áreas como aconselhamento de saúde mental fazem. Uma pessoa pode ter o seu grau , mas não passou nos exames de licenciamento estadual . Falta de certificação imediatamente lhe diz que você precisa entrar em contato outro terapeuta .
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Espere o terapeuta para manter a confidencialidade. A única coisa que eles estão autorizados a liberar é a informação que você vai prejudicar a si mesmo ou aos outros. Caso contrário , a não ser obrigatória por um tribunal, o terapeuta deve manter todas as conversas confidenciais. Se por algum motivo , você aprendeu que o seu terapeuta compartilhou suas informações com outra pessoa , é hora de entrar em contato com outro terapeuta .
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Procure um nível de confiança entre você e para o terapeuta. Esta é uma pessoa a quem você vai estar dizendo algumas coisas muito privadas. A confiança é uma questão complicada , mas se você não se sentir confortável dizendo suas informações terapeuta necessário, você pode querer tentar encontrar um outro terapeuta.
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Desenvolver relacionamento com o terapeuta. Com rapport, há um dar e receber nos relacionamentos e conversas entre o terapeuta eo paciente. Eles devem se concentrar em você e seus problemas, compartilhar , quando necessário , e não concentrar a conversa em si mesmos, e ouvir atentamente . Se relacionamento adequado ou uma relação de trabalho profissional é formado, você será capaz de receber os melhores resultados de sua terapia. Sob qualquer circunstância, você não deve ser humilhado, abusado ou ameaçados. Estes são sinais de que você não só tem um mau terapeuta , mas um terapeuta que você pode relatar às placas de certificação em seu estado ou país.
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Preste atenção para o progresso em seus objetivos de terapia. Todo mundo vem a um terapeuta por razões diferentes e com questões diferentes. Se tiver sido aberto e honesto e ter dito ao seu terapeuta que você deseja trabalhar , mas as coisas continuam as mesmas , você não está fazendo progresso com a terapia. Você precisa perguntar ao terapeuta como eles vêem o seu progresso. Você não pode ver uma melhoria ou sentir suas perguntas ou dúvidas foram respondidas, mas o terapeuta pode ser capaz de dar detalhes específicos. Se você acha que isso não aconteça, você pode estar com o terapeuta errado .