Características de comportamento agressivo passivo

Às vezes "sim" nem sempre significa "sim". Se você já concordou relutantemente para ajudar um amigo movimento e chegou tarde por despeito , você exibido comportamento passivo-agressivo . Expressando sua frustração ou descontentamento indiretamente em vez de afirmar o que você sente pode permitir-lhe obter o seu ponto de vista , mas muitas vezes há um custo. Características

comportamento passivo-agressivo é marcado pelo desejo de evitar conflitos e manter relacionamentos a funcionar sem problemas , mesmo que isso signifique ignorar seus próprios sentimentos e necessidades. Com o tempo, no entanto, o ressentimento ea raiva pode escoar através procrastinação, lapsos de memória , queixando-se , a teimosia , sarcasmo e ineficiência. Essas características não se qualificam como uma doença mental real de acordo com Daniel K. Hall- Flavin , psiquiatra da Clínica Mayo , mas ele observa que os pesquisadores estão tentando determinar como classificar esses padrões habituais e problemáticos de comportamento.

Origens

As sementes de comportamento passivo-agressivo são plantadas em nossa infância , afirma Leon F. Seltzer , Ph.D., em " medo de Rage: As origens do comportamento passivo-agressivo . " Se você recebeu a mensagem de que seus desejos e necessidades eram pesados , indesejável ou simplesmente inconveniente, você pode ter aprendido a suprimi-los para fora de um desejo de evitar o risco de punição ou desaprovação. Afirmando como você se sente ou afirmar-se pode produzir uma grande quantidade de ansiedade, e pode ser mais fácil no curto prazo para aparecer cooperativa e compatível , mesmo que como você realmente sente não é nada.

Efeitos

Se você sempre encontrar maneiras sutis para sabotar os planos ou acordos quando seu coração não está com eles , você pode estar enviando a mensagem de que você é irresponsável , manipuladora ou enganosa . Paradoxalmente, as estratégias passivas -agressivas que são empregados para manter relacionamentos e evitar o conflito pode empurrar as pessoas para longe e resultar em confrontos maiores do que teria ocorrido se as questões foram abordadas diretamente desde o início. Ser assertivo , ou afirmar seus pontos de vista com calma, respeitosa e honesta, pode ser cada vez mais difícil ao longo do tempo se você costuma recorrer a estratégias saudáveis para se expressar .

Equívocos

"Viver com o homem passivo-agressivo ", Scott Wetzler , Ph.D., observa que as pessoas às vezes erroneamente supor que passivo- agressividade significa alternando entre ser passivo e ser agressivo . Este não é o caso . Uma pessoa passivo-agressivo é expressar a verdadeira agressão e hostilidade , mas de forma indireta que pode não ser fácil de identificar inicialmente. Quem está no fim de recepção de tal comportamento é ouvir uma mensagem mista : . Você quer me agradar e me machucar , ao mesmo tempo
Prevenção /solução

para quebrar o padrão de passivo- agressividade, prática afirmando que você precisa e como você se sente diretamente. Lembre-se que não há problema em dizer "não" aos pedidos e que não é o seu trabalho para agradar a todos e manter todo mundo feliz. Abordar questões que estão incomodando assim que identificá-los ; não dar irritação ou ressentimento uma oportunidade para apodrecer . Seltzer encoraja-nos a desenvolver a compaixão e empatia pelos outros . Estar no fim de recepção de tal comportamento desagradável pode ser um lembrete saudável não se envolver em tais ações de nós mesmos.