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Como Declutter Quando você está com medo de fazê-lo

Quando a desordem torna-se um problema tão grande que você está encaixotado pela desordem e tentando se livrar de coisas que faz com que você ansiedade e sentimentos de desesperança , é hora de considerar que você pode ter um problema com acumulação compulsiva . Acumulação compulsiva é um distúrbio no qual uma pessoa adquire uma quantidade excessiva de coisas que parecem ser inúteis e é psicologicamente incapaz de descartá-las. Instruções
1

Procure a ajuda de um profissional de saúde mental que se especialize no transtorno obsessivo-compulsivo e acumulação compulsiva . Se a desordem em sua casa é tão extenso que você não pode lidar com ele e ele faz com que você ansiedade, você pode se beneficiar do tratamento .
2

Enfrente seus medos . Tente entender por que você tem medo de decluttering . Faça uma lista de todas as razões que o impedem de jogar fora o excesso de material. Talvez você esteja com medo de jogar fora documentos importantes acidentalmente ou se livrar de algo que você pode precisar um dia.
3

encontrar uma razão para declutter . Pode ser tão simples como você simplesmente não quer mais viver assim , ou tão complexo como você quer para não ser despejada de sua casa. A razão para declutter pode ser motivador.
4

Entenda que decluttering é um processo que vai levar tempo. Você não será capaz de declutter sua casa , em apenas um dia, uma semana , ou até mesmo uma semana.
5

parar de trazer mais confusão em sua casa. Novas aquisições só vai aumentar o problema desordem.
6

Comece pequeno . Comece com a sala , área ou tipo de desordem que fará com que você menos ansiedade. Pilhas de roupas velhas ou papéis são bons candidatos , pois pode ser mais fácil de reconhecer que esses itens estão desatualizados e não for necessária.