Quais são as causas da baixa auto-confiança

? Os baixos níveis de auto-confiança pode deixar você sentir ineficaz em muitas áreas de sua vida. Sua carreira , família, relações amorosas e de amizade pode sofrer se você tem baixa auto-confiança. De acordo com o autor Robert Anthony , em seu livro " Os Segredos Ultimate do Confiança Auto Total, " baixa auto -confiança pode fazer com que você olhar para os outros para a felicidade em vez de olhar para si mesmo e confiar em suas próprias forças e habilidades. Educação infantil

sua educação pode ter um impacto dramático sobre o seu nível de auto-confiança. Por exemplo , se seus pais não te louvo quando você teve um bom desempenho na escola ou outras atividades , você pode ter uma baixa auto -estima e pouca confiança em suas próprias habilidades. Em casos mais extremos , seus pais podem ter sido indiferente a você, e não reagir positivamente ou negativamente a qualquer coisa que você fez ou realizado. Por outro lado , alguns pais definir os seus níveis de expectativa muito alta, e se você fosse incapaz de viver de acordo com suas expectativas, você pode ficar com uma sensação de estar inadequada ou incompetente , que pode persistir na vida adulta . Outras causas dos pais de baixa auto -confiança incluem abuso físico , mental e emocional. De acordo com o autor Anthony , por qualquer motivo , você pode ter herdado um conjunto de autodestrutivos conceitos, crenças e valores de seus pais que ficaram permanentemente enraizados em sua psique.
Relacionamentos

Como você estava crescendo , os seus relacionamentos com os outros pode ter produzido um sentimento de baixa auto -confiança que continua a persistir hoje. Por exemplo, se você tivesse uma natureza sensível e foram alvo de chacotas ou intimidado por outras crianças na escola , você pode desenvolver crenças que de alguma forma foram merecedores desse comportamento . Seu desempenho na escola também tem um impacto sobre a sua auto -confiança. De acordo com Anthony , comentários negativos de professores, o desempenho no QI e outros testes padronizados eo desempenho escolar em geral pode ter deixado você com sentimentos de inadequação, incapacidade e em geral, baixa auto-confiança. Como um adulto, seus relacionamentos com amigos e parceiros românticos também podem contribuir para a persistência de uma baixa auto -confiança. Além disso , o abuso nos relacionamentos amorosos , amizades ou relações de trabalho pode deixar você sentir impotentes ou vitimizados e causar baixos níveis de auto-confiança. Pressões
Sociedade

Sociais a aparecer uma certa maneira , ter um certo estilo de vida ou jogar um determinado papel pode causar-lhe a experiência de baixa auto -confiança. Por exemplo, você pode lutar com seu peso ou outras questões relacionadas com a sua aparência ao longo de toda a sua vida em um esforço para obedecer a certas normas sociais. De acordo com o Guia de Ajuda , as expectativas da sociedade para a beleza , a juventude ea magreza também são um fator importante que contribui para a baixa auto -estima e depressão , e em particular a depressão em mulheres.