Quais são as causas de curto prazo e Problemas de memória de trabalho

? Perda de memória de curto prazo é a perda de memória pertencente ao passado imediato. Às vezes pode ser normal; no entanto, persistente perda de memória de curto prazo está associada à doença de Alzheimer, demência e outras doenças mentais graves. Se você está experimentando persistente perda de memória de curto prazo, você deve procurar ajuda de um médico qualificado ou psiquiatra . Dieta

O consumo de uma variedade de proteínas e gorduras é crucial para manter o desempenho da memória de pico. O cérebro humano converte vários gorduras e proteínas em neurotransmissores que afetam o desempenho da memória. Comer uma variedade de proteínas é importante, pois a variedade é necessário para o cérebro a produzir neurotransmissores diferentes .
Estresse

O estresse pode prejudicar a função cognitiva e memória. Ambos muito pouco e muito estresse pode ter efeitos negativos sobre o desempenho da memória . Muito estresse é pensado para esgotar as reservas de produtos químicos no cérebro enquanto muito pouco esforço é pensado para diminuir a circulação para o cérebro. Dieta pode combater os efeitos do estresse , até certo ponto , no entanto, níveis muito elevados de estresse pode esgotar os recursos dos cérebros mais rápido do que eles podem ser substituídos pela dieta.

Toxinas

Toxinas do ambiente podem afetar o desempenho da memória também. Os metais pesados , como mercúrio e chumbo pode ter efeitos adversos sobre a memória. Eles também são venenosas. Certos medicamentos podem prejudicar o desempenho cognitivo , embora o efeito de medicamentos é muitas vezes dependente química do cérebro individual.
Idade e Doença Mental

O cérebro naturalmente começa a perder as células cerebrais à medida que envelhecemos . Isto pode resultar em perturbações da memória . A capacidade do cérebro de se regenerar também diminui , como a capacidade de digerir completamente comida torna-se prejudicada à medida que envelhecemos . A doença mental também tende a atacar à medida que envelhecemos . A doença de Alzheimer e demência pode causar a curto prazo e perda de memória a longo prazo.