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Como lidar com Defeat

A vida pode ser difícil. Quando coisas ruins acontecem , nós não sabemos para onde ir ou o que fazer a seguir. E enquanto outras pessoas podem nos ajudar em momentos como estes , a verdade é que muitas vezes a melhor ajuda vem de dentro de nós mesmos. Se você aprender a lidar com a derrota e se recuperar rapidamente de "solavancos" encontradas ao longo do caminho da vida , você também vai aprender um dos segredos para alcançar a felicidade . Leia mais para aprender a lidar com a derrota. Instruções
1

Continue caminhando , um pé na frente do outro , quando uma dificuldade surge . Lembre-se das palavras " Isto também passará ".
2

trazer à mente todos os exercícios espirituais que trabalharam para você no passado. Lembre-se , em particular, os exercícios que o ajudaram a mais quando você sentiu que não havia esperança , e trancar -los .
3

Pense em heróis ou heroínas que inspiraram você . Reflita sobre as razões pelas quais inspiraram você, e como eles lidaram com situações difíceis. Aprender e imitar os santos , líderes e todos os dias "vencedores" de problemas - . Nem estrelas do rock ou celebridades de TV
4

Fale com um bom amigo. Vá a um filme engraçado com alguém ou por si mesmo. Converse com um padre, pastor ou outro conselheiro espiritual . Obter terapia. Você pode lidar com a derrota melhor se você se lembrar de tudo que você tem a fazer é levantar-se mais uma vez depois de cair.
5

Seja ativo . Exercite-se . Comer saudável. Toque cura , para dar um abraço em alguém e obter um ao mesmo tempo.
6

Tente colocar o problema em uma prateleira mental. Prometa a si mesmo que você vai trabalhar com ele um pouco de cada vez , como você deve ter com a sua vida e não deixar que o problema consumi-lo. Lance-se em seu trabalho, projetos construtivos e hobbies.
7

Olhe debaixo de cada pedra e em todos os recantos para descobrir o que funciona melhor para você. Levante-se para si mesmo e ser seu defensor mais forte , e perdoe-se , quando necessário.