Como curar dos abusos Narcisista

O " Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ", 4 ª edição , 1994 ( DSM- IV) da Associação Americana de Psiquiatria define transtorno de personalidade narcisista ( NPD ) como: " Um padrão invasivo de grandiosidade (em fantasia ou comportamento ), necessidade de admiração e falta de empatia " . Viver ou lidar com uma pessoa com NPD pode ser muito traumatizante. O abuso emocional permeia tantas vezes causada por NPD muitas vezes leva muito tempo para curar. Felizmente, há suporte disponível para ajudar na recuperação do abuso narcisista. Instruções
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Reconhecer narcisismo para o que é . Pessoas com NPD tem um senso inflado de auto-importância , ver-se como perfeito e irá atacar qualquer um que tenta colocar uma fenda em que a imagem " perfeita " . Eles apresentam , egocêntricos , egoístas padrões grandiosos de comportamento que podem causar uma série de traumas psicológicos para aqueles que os rodeiam .
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Saber exatamente o que os narcisistas fazer. Eles exigem constante atenção e admiração e, muitas vezes usar os outros de forma egoísta para seus próprios fins . Quando criticado, eles reagem com culpando , insultos e colocar baixos, fazendo com que os sujeitos de sua raiva para sentir rejeitado, ferido, humilhado e impotente. Eles também distorcer a realidade , muitas vezes, se contradizendo , mentindo ou negando acontecimentos do passado para fazê-los parecer melhor. Elas nos fazem duvidar do que sabemos e me pergunto se estamos loucos .
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Não mostrar fraqueza em torno de um narcisista . Porque eles não têm empatia , eles não têm compaixão por qualquer um que mostra a vulnerabilidade emocional (isto é , a raiva , a tristeza , a dor ); na verdade, isso só aumenta o seu sentimento de superioridade e dá-lhes razão para mais um ataque e abuso.
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Não espere um narcisista para mudar . Há um ditado em programas de 12 passos : " Não vá para a loja de ferragens para o leite . " Não continue indo de volta para eles pensando que , dessa vez , eles vão ser diferentes . Isso só é se preparando para a decepção , mágoa e raiva . Suponha que eles vão sempre ser assim.
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Estabeleça limites pessoais . Porque o mundo gira em torno deles , os narcisistas vai tentar manipulá-lo com culpa, vergonha ou outras táticas para levá-lo a fazer coisas que você não pode querer fazer. Esteja sua terra . Coloque as suas próprias necessidades e de auto-cuidado em primeiro lugar. Deixe claro para o narcisista que há certos comportamentos ( gritando , culpa - tropeçar , etc ) que você não vai aturar --- e depois não .
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Proteja-se limitar o seu contato com o narcisista completamente. Se você vive com um narcisista e decidir sair , certifique-se que você pode deixar sem eles vindo atrás de você e ameaça de violência . . Se você não pode sair ou optar por não , certifique-se de que você está seguro e tem um monte de apoio para lidar com o narcisista
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Fale sobre seus problemas com um terapeuta ; encontrar grupos de apoio ; pedir ajuda espiritual com o relacionamento. Existem hoje muitos sites on-line para aprender sobre NPD e fóruns e grupos de apoio , tanto em pessoa e on-line (veja a seção Recursos).
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Perdoe . Perceba que os narcisistas não estão realmente cientes de como eles estão prejudicando os outros em suas vidas. São pessoas com uma doença mental, um transtorno de personalidade . Pense neles como crianças pequenas , ao invés de adultos que sabem o que estão fazendo e são responsáveis por suas palavras e ações .
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Saiba que você é adorável. Apesar do que os narcisistas em sua vida lhe disse que ou como eles trataram você, você é digno de amor , felicidade e sucesso na vida. Cultivar relacionamentos em que são apreciados e valorizados por quem você é . Saiba que a recuperação é possível e que você pode ter uma vida diferente e melhor.