Como lidar com uma namorada deprimido

A depressão pode colocar uma pressão sobre o mais forte dos relacionamentos. A cada ano cerca de 19 milhões de pessoas em os EUA sofrem de depressão , de acordo com a Aliança Nacional da Doença Mental. Depressão afeta a maneira como uma pessoa interage com os outros. Isso pode causar -lhe para retirar ou parecer desinteressado em vida. Se você está em um relacionamento com uma mulher que está sofrendo de depressão , pode ser frustrante, confusa e emocionalmente desgastante . Tomando as medidas adequadas podem ajudá-lo a lidar com esta situação difícil. Instruções
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Saiba mais sobre a depressão. Compreender esta doença grave vai ajudar a dar sentido a sintomas que poderiam ser confuso. A depressão pode causar sentimentos de irritabilidade, falta de esperança , culpa, cansaço e perda de interesse em atividades --- até mesmo atividades sexuais. Ela também pode causar uma pessoa a ter dificuldade de concentração , memória e decisões. Além disso , a depressão pode ser a origem de uma variedade de dores . Entendendo que estes são sintomas da doença vai ajudar a reconhecer que nem você nem sua namorada é a culpa.
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Ser solidário . Quase 70 por cento das pessoas que sofrem de depressão recuperar completamente a partir desses sintomas com o tratamento adequado , de acordo com a Mental Health America . Infelizmente, a maioria das pessoas não procuram tratamento devido a equívocos e estigma. Existem várias opções de tratamento, incluindo a terapia , medicamentos ou uma combinação dos dois. Os grupos de apoio também pode ajudar na recuperação. Por ser positivo sobre o tratamento, você pode incentivar a sua namorada para obter a ajuda que precisa.
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cuidar de si mesmo . Depressão em um relacionamento pode se tornar tudo consome . Tendo passatempos agradáveis e interesses fora vai ajudar você a manter um senso de equilíbrio e manter a sua própria alegria . Além disso, ter amizades fora do seu relacionamento vai ajudar você a lidar. Você pode beneficiar de procurar aconselhamento individual para ajudá-lo a lidar com as dificuldades da depressão de um ente querido .
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Reconhecer limitações. Ambos você e sua namorada têm limitações. Enquanto você pode estar ansioso para ajudar, você não pode resolver isso por conta própria , nem pode forçar sua namorada a aceitar o tratamento . Recuperando-se de depressão leva tempo. Mesmo quando o tratamento começou, sua namorada pode sofrer de sintomas residuais ou pode ter uma recorrência dos sintomas ao longo do tempo . Reconhecendo estas limitações humanas podem ajudar você a saber o que esperar e ter paciência.